Importância das plantas e flores no nosso humor

Dar um buquê de flores não é mais uma ação relegada apenas aos casais. Cada vez mais fazemos autoconsumo de buquês de flores e plantas para cuidar e dar uma melhor aparência ao ambiente da nossa casa.

E é que foi demonstrado como ter plantas e flores em nossa casa melhora nossa auto-estima e o sentimento de confiança e força pessoal. Por isso, este artigo é dedicado à importância de ter e cuidar de plantas em nossa casa.

O efeito de atenção plena no jardim dos buquês de flores

Seja pela atratividade do conjunto de cores que um buquê floral mostra ou pelo aroma que exala no ambiente onde é colocado, essa soma de variáveis ​​gera um ambiente positivo que afeta nosso humor, alívio do estresse e sensação de estar em um ambiente confortável.

Como vários estudos psicológicos confirmaram, as flores despertam sentimentos e emoções positivas em nós , ao mesmo tempo em que aumentam nossa criatividade e produtividade. Em nível bioquímico, eles purificam o ar e podem remover toxinas relacionadas a produtos de limpeza (embora isso só aconteça com tipos específicos de plantas).

O que foi demonstrado é que esse efeito positivo dos buquês de flores não é alcançado da mesma forma e duração quando colocamos fragrâncias florais ou ambientadores.

Um buquê de flores nos convida a parar o estresse diário, parar e pensar no que é realmente importante e respirar e sentir o ambiente em que estamos. Lembrar o motivo do buquê de flores (presente, prêmio pessoal ou lembrança) por vários dias melhora nosso humor . A psicóloga da Harvard Medical School, Nancy Etcoff, demonstrou como as flores são capazes de reduzir significativamente o estado de ansiedade da maioria das pessoas.

Por isso, hoje podemos usufruir do conforto da entrega ao domicílio e, com ela, a possibilidade de comprar flores online , garantindo que cheguem com total frescura e com o seu máximo aroma.

Este efeito é alcançado com todas as plantas?

Todas as plantas podem proporcionar-nos efeitos muito positivos para o nosso corpo, tanto do ponto de vista químico (ar purificado, CO2 emitido, humidade ambiental, etc.) estima, etc.).

No entanto, foi demonstrado como os buquês florais, com tons quentes como azul, rosa, vermelho ou amarelo, criam um efeito positivo em nossas mentes. Além disso, essa sensação deve estar ligada a proporcionar um aroma atraente e acolhedor no ambiente.

Por outro lado, plantas verdes com folhas grandes e tamanho grande nos proporcionam um estado de aconchego, onde nosso cérebro percebe tons de branco e madeira, típicos das paredes, pisos e móveis da sala, com tons verdes. Essa tonalidade proporciona ao nosso subconsciente um estado de relaxamento e calma mental.

Flores que nos dão emoções positivas

Em geral, todas as plantas com flores geram um impacto visual benéfico para os nossos olhos, especialmente em espaços fechados como os da nossa casa. Dependendo de nossas emoções, podemos procurar diferentes alternativas dependendo da predominância da cor das flores.

• Tons suaves como azuis claros e roxos ajudam a aliviar o estresse.
• Tons vermelhos (como rosas) nos dão energia e uma sensação de atividade, melhorando nossa concentração e produtividade.
• Tons vívidos como laranja, fúcsia ou amarelo proporcionam uma sensação de bem-estar e emoções positivas de verão.

Benefícios de cuidar das plantas

Por outro lado, para além da sensação de bem-estar, do aroma e das tonalidades das flores, o acto de cuidar de uma planta, independentemente da sua forma, tamanho ou cor, também proporciona sensações positivas ao nosso corpo.

Cuidar das plantas ao ar livre aumenta nossa exposição ao sol, que está relacionada à absorção de vitamina D e à produção de endorfinas, melhorando nosso humor. Por outro lado, o fato de cuidarmos de nossas plantas nos causa um efeito de desconexão mental que nos permite aumentar nossa concentração e afastar problemas.

Finalmente, o ato de cuidar de uma planta e ver como ela cresce e se desenvolve nos dá muita satisfação pessoal, como quando cumprimos metas estabelecidas.