Valeriana officinalis

adminjunio 24, 2021

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Origem e distribuição de Valeriana officinalis

Valerian officinalis, conhecida simplesmente como valeriana, é uma planta angiosperma incluída na família ‘valerianaceae’ e no gênero ‘valeriana’. Embora existam mais de 150 variedades diferentes na natureza, officinalis é a mais difundida e apreciada. Valerian é principalmente distribuído em áreas arborizadas na Europa, na América do Norte e nas áreas mais quentes da América do Sul. O nome valeriana parece derivar da palavra latina ‘valere’ que significa ‘ser saudável’, talvez referindo-se aos benefícios produzidos pela planta. A valeriana é, de fato, conhecida desde os tempos antigos por suas qualidades curativas, tanto que Galeno e Hipócrates falaram dela em seus escritos. A valeriana também é comumente referida como ‘erva-dos-gatos’ pois parece ter um estranho efeito magnético nos gatos que se aproximam dele. Precisamente por esta razão, não é encontrada com tanta frequência nos jardins frequentados por gatos domésticos.

Estrutura e morfologia de valeriana officinalis

Valeriana officinalis é uma planta herbácea perene e geralmente tem a forma de um arbusto silvestre. Em média atinge uma altura entre 50 e 80 cm, mas em condições favoráveis pode atingir até um metro e meio. Com um diâmetro máximo de cerca de dois metros, é então constituído por uma haste maciça coberta por longos sulcos. Os ramos são finos e neles encontramos lindas folhas ovais e verdes brilhantes. Nas folhas, flores perfumadas se abrem e se agrupam em pequenas inflorescências chamadas corimbos. Eles são brancos, roxos ou rosa e florescem no início da primavera e continuam ao longo do verão. Há também frutos pequenos cobertos por uma pena e amadurecem entre julho e setembro. Por fim, as raízes da valeriana são carnudas, longas e de odor desagradável.

Aprenda a cultivar Valeriana officinalis

Como planta aromática, a valeriana officinalis é especialmente adequada para regiões úmidas ricas em bosques e vegetação. Pode ser encontrado em várias altitudes até um máximo de 2.000 metros. Essa planta costuma ser apresentada como polimórfica, ou seja, tende a assumir características diferentes dependendo das condições climáticas. Para cultivar valeriana é bom saber que ela geralmente cresce espontaneamente, mas também pode ser facilmente plantada no jardim. Ele se adapta muito bem à luz do sol e cantos sombreados e prefere um clima ameno e temperado. Geralmente não requer solos específicos, mas bastará escolher um solo úmido, argiloso e bem drenado. A valeriana deve, portanto, ser regada regularmente no verão e sua reprodução ocorrerá por meio da semeadura ou divisão da planta no outono.

Valeriana officinalis: Principais propriedades curativas de Valeriana officinalis

Valerian é cultivado principalmente por suas qualidades fitoterápicas e curativas. O ingrediente ativo da planta concentra-se sobretudo nas raízes que contêm alcalóides e flavonóides. Graças ao seu efeito relaxante e calmante, a valeriana é usada como um sedativo natural para promover o sono e aliviar a irritabilidade e o stress. Também é eficaz no combate a doenças como dores de cabeça, espasmos abdominais, tonturas e taquicardia. No mercado encontramos valeriana na forma de comprimidos ou gotas para diluir em água. Como alternativa, você também pode experimentar a tintura-mãe que preserva todos os ingredientes ativos da planta. Se tomada nas doses recomendadas, a valeriana não produz efeitos colaterais tanto que possa ser administrada a idosos e crianças.