Ritenzione idrica tisane

adminjunio 24, 2021

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Retenção de água

A retenção de líquidos é uma das principais causas da sensação de inchaço que atinge os pés, tornozelos e pernas, além de originar doenças secundárias como a celulite. Os fatores desencadeantes podem ser variados, desde uma alimentação incorreta até uma vida muito sedentária, sem esquecer a influência de uma predisposição genética natural. Identificar a causa desencadeadora é o primeiro passo para neutralizar esse tipo de distúrbio, que, no entanto, também pode ser aliviado ou mantido sob controle por meio da ingestão de produtos naturais, como chás de ervas. Aproveitando os princípios ativos contidos nas plantas e vegetais, os chás de ervas permitem ter produtos com efeito benéfico, praticamente livres de efeitos colaterais e ao alcance de qualquer pessoa. No entanto, a seleção do chá de ervas certo não é óbvia: não basta identificar um chá de ervas contra a retenção de água, mas é preciso identificar os produtos específicos adequados para o indivíduo. A eficácia, de fato, pode variar caso a caso: é aqui que entra novamente em jogo a importância do diagnóstico e da identificação das causas primárias. Para alguns, a solução podem ser os chás de ervas que estimulam o sistema diurético e promovem o descarte de toxinas no organismo, com um claro efeito purificador, enquanto para outros a causa do problema pode ser a necessidade de melhorar o funcionamento dos rins. Em ainda outros casos, uma intervenção direcionada para a circulação sanguínea pode ser necessária: a eficácia do chá de ervas, portanto, não depende apenas de suas propriedades,

Chás de ervas contra retenção

Existem muitos chás de ervas adequados para neutralizar a retenção de água, precisamente porque, como vimos, também existem muitas causas que podem estar na base desse tipo de distúrbio. As soluções mais difundidas e eficazes, porém, são as que promovem a diurese: entre elas, lembramos os chás de aspargos, erva-doce, homonídeo, ortosipão, urtiga, vassoura de açougueiro, sabugueiro, a rainha dos prados. Não é surpreendente que muitos deles também sejam identificados como chás de ervas purificadores: sua capacidade de promover a eliminação de toxinas por meio da diurese é o que os torna adequados para melhorar o estado geral de saúde e também os problemas relacionados à retenção de água. Para distúrbios renais ou circulatórios mais específicos, é possível recorrer a outros tipos de chás de ervas com uma função específica, mas mantendo sob controle todas as contra-indicações e tomando-o em conjunto com outras drogas de funcionamento semelhante. A solução mais adequada é consultar o seu médico para escolher o chá de ervas certo, uma vez que as causas do distúrbio ou patologia tenham sido determinadas.

Ingestão e contra-indicações

Como elementos de derivação natural direta, os chás de ervas não apresentam grandes problemas ou riscos de contra-indicações, exceto por uma sensibilidade particular aos mesmos elementos usados para fazer o chá de ervas: antes de tomar grandes quantidades de chá de ervas, portanto, é bom verificar que existem intolerâncias ou alergias específicas. Verificação semelhante é necessária se você já está tomando medicamentos específicos, a fim de evitar o risco de overdose. Em todos os outros casos, o consumo de chás de ervas também pode ocorrer diariamente e demorará pelo menos alguns dias para ver os primeiros resultados. Os chás de ervas contra a retenção de água serão mais eficazes se tomados em conjunto com um estilo de vida e uma dieta que podem realmente ajudar a combater os sintomas incômodos.

Chás de ervas para retenção de água: estilo de vida e nutrição

Embora tendo em mente que a retenção de água pode ter diferentes origens e, portanto, exigir diferentes tratamentos dependendo da causa específica do distúrbio, em qualquer caso, o estilo de vida e a adoção de uma dieta correta podem ser ajudas válidas se não para neutralizar completamente o fenômeno, pelo menos para detê-lo. Um dos remédios mais simples, mas mais importantes, é não se deixar levar por uma vida muito sedentária: se para o trabalho é obrigado a ficar sentado a maior parte do dia, é melhor dedicar-se a algumas caminhadas frequentes ou diárias, a combinar com uma alimentação correta e adequada ao seu corpo e estilo de vida. Em vez disso, é melhor evitar esportes que envolvam impactos frequentes no solo, como vôlei ou tênis. Em particular,