Rápido Você sabe como proteger SUA Pelé não verão? Ao da Pele cuidados como sol e como Escolher Um bom protetor solar

Cuidar da sua pele no verão pode ser um desafio se não sabemos como fazê-lo. Portanto, se você se preocupa com a sua saúde e com a sua pele, terá interesse em conhecer os conselhos que preparamos para você.

O impacto do sol em nosso corpo

Antes de começar com os conselhos para cuidar da pele no verão, é preciso que falemos um pouco sobre o sol . Principalmente se levarmos em conta que muitas pessoas associam a exposição ao sol aos problemas de pele mais comuns. Por exemplo, queimaduras solares.

No entanto, é importante lembrar o papel que o sol desempenha em nossa saúde. Tanto na regulação nossos ciclos circadianos como na obtenção e sintetizar a vitamina D . Vitamina que atua quase como um hormônio e cuja deficiência está associada a várias patologias e doenças, incluindo depressão ou problemas digestivos.

Portanto, se você está preocupado com a sua pele no verão, a solução é não ficar em casa até a chegada de setembro. Nem muito menos. Você simplesmente terá que se expor ao sol de forma responsável. E não passe horas e horas tomando sol na praia ou na piscina sem nenhum tipo de proteção (roupas, sombra, guarda-sóis, etc.).

E lembre-se que se um dia você vai passar muito tempo ao sol, é altamente recomendável que você use um bom protetor solar ecológico . Desta forma, você estará protegendo sua pele e sua saúde.

Bio cosméticos: a melhor maneira de cuidar da sua pele

Mas os filtros solares não são a única opção para cuidar da pele no verão.

Na verdade, muitas pessoas recorrem a todos os tipos de hidratantes, pós-sol e produtos cosméticos criados especificamente para esta época do ano. Um catálogo já extenso que aumenta ano após ano.

Porém, quando se trata desse tipo de produto, devemos lembrar a importância dos cosméticos orgânicos . Não só por causa dos ingredientes que possuem, livre de ingredientes químicos tóxicos e desreguladores endócrinos . Mas também pelo seu impacto ambiental e pelos valores que representam.

Além disso, outro dos benefícios dos cosméticos naturais é que podemos fazê-los em casa. Além do mais, no blog já falamos sobre alguns dos melhores tratamentos caseiros para cuidar da pele . Tratamentos que você também pode usar no verão.

O papel da dieta no cuidado da pele

Porém, e apesar de os cosméticos serem importantes para cuidar da pele, muitas vezes nos esquecemos de outro tipo de cuidado : o interno.

Tal como acontece com o nosso cabelo ou com as nossas unhas, se não cuidarmos da pele por dentro, será impossível que fique bem por fora . Portanto, se você está preocupado com a saúde de sua pele neste verão, também deve prestar atenção especial à sua dieta alimentar.

Os alimentos sazonais dos meses de julho, agosto e setembro não podem faltar no seu frigorífico ou na sua despensa.

Nesse sentido, vegetais e frutas são seus melhores aliados. Eles fornecerão vitaminas , minerais e antioxidantes com os quais seu corpo funcionará melhor. Como a vitamina C, essencial para a fabricação de colágeno e para a elasticidade da pele. Além de serem alimentos que nos fornecem uma boa quantidade de água para que seja mais fácil atingir as nossas necessidades mínimas diárias.

Sem falar na quantidade de receitas de verão que você pode fazer com eles. De sorvetes naturais a saladas , sopas e cremes de todos os tipos.

Protetores solares ecológicos

No início do post já falamos sobre os protetores solares e o papel que eles desempenham no cuidado da pele no verão. Especificamente, para nos proteger dos efeitos nocivos da superexposição ao sol, como o câncer de pele e seu aspecto mais mortal: o melanoma.

No entanto, a maioria dos filtros solares que encontramos hoje representam um risco para a nossa saúde . Algo que não nos deveria surpreender se levarmos em consideração os ingredientes com que são feitos. Principalmente desreguladores endócrinos e até agentes cancerígenos em potencial, como o dióxido de titânio .

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Como escolher um bom protetor solar?

Diante desse cenário, é normal que muitas pessoas se perguntem como escolher um bom protetor solar. E ainda assim tem gente que decide fazer os próprios filtros solares caseiros com poucos ingredientes.

Infelizmente, o ritmo de vida agitado que vivemos hoje nem sempre nos permite essa opção. Mas não é o único disponível.

Você se lembra disso antes de falarmos sobre cosméticos orgânicos ? Pois é, na hora de comprar um bom protetor solar, sua importância aumenta. Desta forma, terá a segurança de aplicar na pele um produto que respeita a sua saúde , as suas hormonas e o meio ambiente .

Nada o impedirá de cuidar da sua pele neste verão

Depois de ler este post, você não terá mais problemas em cuidar da sua pele neste verão. Nem escolher um filtro solar que não coloque em risco a sua saúde. Então você só precisa se preocupar com uma coisa: aproveitar o verão!

Você já conhecia essas dicas? Deixe-nos saber nos comentários .

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