Planta Goji
Goji: origens
Goji berries: componentes e benefícios
Até o momento, existem duas variedades conhecidas de bagas de Goji: Lycium Barbarum e Lycium Chinenses. A variedade Lycium Barbarum é aquela que contém todas as propriedades terapêuticas e traz todos os benefícios que atualmente estão sendo estudados. Alguns dos principais componentes dessas bagas são: aminoácidos, minerais básicos, vitaminas essenciais, polissacarídeos, monossacarídeos, ácidos graxos. Vários estudos chineses, realizados em ratos, mostraram que o uso regular de Goji berries aumenta a capacidade antioxidante do corpo, que atinge níveis quase comparáveis aos da vitamina C; em vez disso, não há certeza sobre os efeitos produzidos no organismo humano e se são iguais aos resultantes dos estudos realizados. As bagas de Goji contêm principalmente vitaminas A e E, que protegem o organismo a partir de radicais livres e outros minerais que ajudam a acelerar o metabolismo, tornando-se muito úteis no caso de dietas. As bagas de Goji, na verdade, devido aos inúmeros componentes benéficos que contêm, podem ser consideradas um suplemento natural.
Curiosidades sobre as bagas de Goji
Existem alguns fatos interessantes sobre as bagas de Goji que são interessantes de saber. Em primeiro lugar, o termo Goji deriva de uma expressão do dialeto do Himalaia, com a qual o arbusto foi indicado. Além disso, nas bagas, está contido entre todos os outros componentes, incluindo o germânio, um mineral reconhecido como tendo propriedades benéficas contra o câncer. Também são excelentes para pessoas que precisam manter os níveis de glicose no sangue sob controle, pois contêm um baixo valor de açúcares, igual a 28 na escala glicêmica. Para evitar também as flutuações do açúcar no sangue durante o dia, você pode comer algumas frutas silvestres de vez em quando. Para obter os efeitos benéficos máximos das bagas de Goji, é necessário manter um estilo de vida saudável, com alimentação adequada, atividade física regular,
Planta Goji: cultivo de plantas Goji
Se você está familiarizado com o cultivo de plantas, é possível cultivar uma planta de Goji em casa. O cultivo do Goji pode ocorrer de duas formas: a mais simples e a de hobby, que consiste em cultivar a planta de forma natural, limitando-se à poda eliminando os galhos extras, e aquela que é adotada nas lavouras originais, em qual a planta é cultivada para que cresça em camadas definidas. Antes de escolher o tipo que deseja adotar, deve-se lembrar que uma planta de Goji cresce muito e pode atingir até três metros de altura, formando galhos entrelaçados que se transformam em espinheiros, por isso é uma planta que precisa de muito espaço e muita luz, para garantir que os frutos também possam ser colhidos. A planta amadurece por volta dos 4 anos e até este momento, para se desenvolver com força suficiente e dar os primeiros frutos, será necessário regar constantemente. Após este período, a planta será capaz de se autogerir. Fonte: http://gojiberrymagic.com
