Os benefícios da jardinagem
Muitos de nós apreciamos as alegrias da jardinagem, atirando-nos para as cores e cheiros da natureza assim que o sol atinge o seu nível mais alto através das nuvens. Colocar as mãos no chão, cavar, cortar e arremessar é algo pelo qual muitos de nós ansiamos, ou se não muito mais, aproveitar as recompensas mais tarde. Há muito a ganhar com a jardinagem, seja você um hobbista que gosta de um pouco de ordem no jardim de vez em quando ou alguém que gasta muito tempo e esforço criando o jardim dos seus sonhos. Na verdade, provavelmente há mais a ganhar do que pensa…
Um lindo jardim
Muito bem, vamos começar com o óbvio. Não há muito que faríamos neste mundo se ninguém fosse beneficiado, e a jardinagem não é excepção. Há tantos benefícios a serem obtidos com a jardinagem e o principal benefício deve ser ganhar um belo jardim, é claro! Concebido e criado à medida, o trabalho que faz para criar o seu próprio jardim é totalmente recompensado quando o desfruta, partilha e cultiva.
Benefícios de saúde
É claro que os produtos que crescem no seu jardim podem melhorar drasticamente a sua saúde alimentar em geral, mas você já sabia disso. A jardinagem também oferece recompensas menos tangíveis para o seu bem-estar mental e saúde física. As sessões regulares de jardinagem podem reduzir o stress e melhorar a auto-estima, enquanto a imunidade, a saúde do coração e a saúde do cérebro melhoram. O risco de AVC e doença de Alzheimer é reduzido, e até mesmo a saúde mental melhora muito. A jardinagem é verdadeiramente um trabalho de amor que dá frutos em todas as áreas.
Além dos benefícios da jardinagem, há muitas vantagens em simplesmente passar tempo no jardim (é para isso que todo o trabalho serve afinal). A exposição ao sol e uma boa dose de vitamina E pode melhorar o humor, a pele e a saúde em geral, enquanto o ar fresco e o tempo gasto em exercícios também têm muitos benefícios para a saúde. Fazer exercício regularmente é mais fácil se tiveres um lugar privado mesmo à porta das traseiras. Então, se você adora ioga, que melhor maneira de se exercitar do que na grama macia com uma brisa suave e os sons e aromas calmantes da natureza ao seu redor? Se ainda não gosta de yoga, porque não começar? Ou qualquer outro exercício.
Um novo espaço social
Uma vantagem que continua a surgir nos nossos stands de jardim são os benefícios sociais de um espaço de jardim. Um jardim bem cuidado, seja pequeno ou grande, pode ser o melhor lugar para refeições familiares, pequenas reuniões e festas de verão. Porque não cultivar os seus próprios ingredientes para cocktails e acompanhamentos para dar um toque pessoal e distinto às suas festas de Verão? Lembre-se que o jardim é uma extensão da casa onde a família e os amigos podem existir e passar tempo juntos.
Ao desenhar seu jardim ou paisagismo, pense em como você quer passar seu tempo no seu jardim. Se for com outros, pense em criar uma área de jogo para os pequenos, uma casa na árvore, talvez se você se sentir ambicioso. Enquanto um simples churrasco ou fogo pode ser uma ótima maneira de saborear uma refeição no jardim nos dias mais quentes. Pense em como você quer passar seus dias e noites no jardim e plantar seu jardim de forma a atingir seus objetivos.
Convidando a natureza para sua casa
Ao criar um jardim que você pode desfrutar com amigos e familiares, você também cria um ambiente para outros visitantes. Talvez você construa gramados para incentivar a vida selvagem, como por exemplo, porcos-espinhos, ou construa um banho de pássaros para tentar seus amigos locais com penas. É uma forma maravilhosa de se aproximar da natureza. Algo que as crianças pequenas certamente vão gostar.
Um lugar para relaxar
Claro que, quando você não está socializando, o jardim pode se tornar o seu próprio lugar Zen privado. Há tantos benefícios relaxantes em passar o tempo ao ar livre com a natureza. Qualquer jardim pode se tornar um refúgio e um retiro pacífico. O espaço perfeito para respirar ar fresco, ouvir os sons calmantes dos pássaros e da água corrente, respirar o doce aroma das flores que florescem nas proximidades – o tempo passado no jardim pode ser um verdadeiro deleite para os sentidos. Como diz o ditado, «um domingo bem passado traz uma semana de conteúdo». Pensamos que os domingos deveriam ser passados no jardim com um livro e uma bebida fresca!
Animais domésticos
Se você tem um ou mais animais de estimação, você sabe quanta alegria eles têm em passar o tempo ao ar livre. Ao criar um jardim para animais de estimação, você pode proporcionar horas de diversão e um lugar para seus animais de estimação sem ter que fazer viagens tão regulares para o parque local. Se você está pensando em ter um animal de estimação no futuro, agora é o momento perfeito para renovar o seu jardim com o seu novo amigo em mente.
Preço da casa
Se você está pensando em se mudar, ou mesmo se você não se mudar imediatamente, um lindo jardim pode agregar valor à sua casa. Isto significa que uma vez que você tenha terminado de desfrutar pessoalmente do seu jardim e esteja pronto para um novo projeto, você ainda pode ganhar muito com o seu investimento. Um terraço, por exemplo, pode acrescentar valor à sua propriedade, por isso considere as suas opções nesta área.
Você tem outras vantagens em nos apresentar à jardinagem? Quais são os seus momentos favoritos? Partilhe os seus pensamentos através das redes sociais @lovethegarden e junte-se à discussão.
