Dicas
O purificador alho-poró E e diurético: ases melhora a gota, reumatismo OU retenção líquida
A família Liliaceae possui 3.500 espécies e o gênero Allium também inclui: cebola, alho, cebolinha, cebolinha. O alho-poró ou alho – poró pertencem à família das Liliaceae, e semelhantes ao alho ou à cebola . O alho-poró tem um sabor mais suave do que o alho e a cebola e é muito apreciado pela infinidade de possibilidades culinárias que oferece.
O alho-poró contém um alto teor de água (94%), fibra, carboidratos, minerais como potássio, fósforo, sódio, cálcio, magnésio, enxofre, ferro, vitaminas A, B6, B9 ou ácido fólico e C.
O consumo de alho-poró é muito benéfico para
- Elimine os líquidos, devido ao seu efeito diurético.
- Constipação, pois favorece o trânsito intestinal devido ao seu conteúdo de fibras.
- Altamente recomendado durante a gravidez devido ao conteúdo de ácido fólico.
- Fortalece o sistema imunológico.
- O alho-poró é altamente valorizado por seu efeito remineralizante e alcalinizante no corpo.
- Melhora as funções biliares.
- Possui ação antibiótica.
- Benéfico em doenças cardiovasculares.
- Gota, reumatismo ou artrite.
- O consumo do alho-poró limpa e melhora o estado do intestino.
- Colabora com a boa saúde dos ossos e dentes devido ao seu conteúdo de cálcio.
- O potássio é essencial para a função muscular e nervosa adequada.
- O alho-poró limpa e desintoxica o sangue.
Para desfrutar das propriedades nutricionais e gastronômicas do alho-poró, visite a seção de receitas