Nurture Próprias SUAS bagas de Goji
Se você gosta de goji berries, encorajo-o a cultivar este arbusto, seja diretamente no solo de sua horta orgânica ou em vasos na horta urbana, para que possa desfrutar dessas frutas nutritivas cultivadas por você.
As bagas de Goji são frutos do arbusto Lycium barbarum . Este arbusto, a lycia, é uma variedade nativa do Himalaia que pertence à mesma família botânica dos tomates , pimentões ou batatas , as solanáceas . Tradicionalmente, esse arbusto é cultivado em partes da Ásia, como a China, devido às propriedades nutricionais das bagas de Goji .
As bagas de Goji podem ser ingeridas sozinhas, também são adicionadas frescas a sucos de frutas, sobremesas e doces, etc. Também podemos deixá-los secar para podermos comê-los durante todo o ano.
Como cultivar bagas de goji
> Podemos começar incorporando este arbusto aos vegetais e aromáticos que cultivamos em nosso jardim a partir de sementes , camadas, estacas ou estacas. Em qualquer caso, começaremos a semear ou plantar a partir do final do inverno.
Para reproduzir a lícia por meio de sementes, basta preparar os canteiros . A germinação de sementes é relativamente fácil, mesmo se você não tiver muita experiência. Para facilitar este trabalho, deixe as sementes de molho na noite anterior à preparação dos canteiros. Em um período de 2 a 4 semanas, as mudas terão germinado e surgido. Mantenha os canteiros na semi-sombra e assim que as primeiras mudas germinarem, você pode colocar os canteiros em uma área com mais luz. Você também pode semear as sementes diretamente onde deseja cultivar a lycia, no solo ou em vasos. Claro, lembre-se que pode atingir até 4 metros de altura e que possui raízes profundas e extensas.
> Coloque esta planta em um local bem iluminado, um espaço onde possa receber luz solar pelo menos 6 horas por dia.
> A Lycia é um arbusto que se adapta muito bem a diferentes tipos de solos, podendo crescer bem tanto em solos alcalinos como ácidos.
> É fundamental que o solo tenha uma boa contribuição de matéria orgânica, adicione húmus de minhoca ou composto uma vez por ano para melhorar e manter a fertilidade do solo.
> Certifique-se de que o solo em que você cultiva a lycia está solto e bem arejado e que tem uma drenagem muito boa para evitar o acúmulo de água em excesso e causar danos às raízes.
> Este arbusto resiste muito bem a ventos fortes, aliás, podemos utilizá-lo no pomar ou jardim como quebra – vento para proteger outras plantas mais susceptíveis aos danos dos ventos.
> Não exagere nas regas, pois não retém bem o contínuo excesso de água. É preferível evitar as regas, já que a Lícia resiste muito bem às secas.
> A partir do primeiro ano, a poda pode ser realizada no arbusto, o que favorece uma melhor floração e melhores safras de frutos na próxima safra. Ao contrário das plantas perenes , este arbusto de folha caduca perderá quase toda a sua folhagem durante o inverno. Mas não te preocupes, no início da Primavera voltará a apresentar as suas folhas ovais características, depois as flores e por fim os frutos, que no início serão verdes e à medida que amadurecem tornam-se vermelhos. .
> A Lycia é resistente ao frio, podendo suportar geadas e baixas temperaturas até -20 ºC. Quanto às temperaturas máximas ótimas, estas seriam em torno de 35 ºC.
> Quanto às pragas, este arbusto é bastante rústico e mantém-se muito bem, mas pode sofrer de pragas de caracóis e lesmas .
> Durante o crescimento deste arbusto, pode ser necessário colocar algumas estacas ou guias para favorecer o seu desenvolvimento.
> As bagas são colhidas de agosto a outubro e é feito com cuidado para não lhes tocar para que mantenham todas as suas propriedades. A colheita é feita sacudindo cuidadosamente os ramos e recolhendo os bagos em rede ou malha fina.
Propriedades nutricionais e medicinais das bagas de goji
As bagas de Goji têm propriedades imunoestimulantes, hipotensivas, hepatoprotetoras, hipoglicêmicas e hematopoéticas.
Estas bagas fazem parte da medicina tradicional chinesa e da medicina ayurvédica devido aos seus benefícios.
Essas frutas nos fornecem antioxidantes como carotenóides e vitamina C e minerais como cálcio, zinco, ferro ou fósforo.
As bagas de Goji promovem a longevidade, ajudam-nos a melhorar a circulação sanguínea, podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, a cuidar da visão e a tonificar os rins e o fígado.
Não é recomendável tomar essas frutas durante a gravidez e a lactação.
