Noite óleo de prímula prímula ou: propriedades, benefícios, fazer uso Seu e contra-Indicações

O Óleo de Prímula ou Prímula , tem ganhado destaque nos últimos anos devido às propriedades medicinais que possui e aos benefícios que traz à saúde.

Neste artigo damos informações úteis sobre este óleo, tais como: o que é óleo de prímula, quais são seus princípios ativos, como é usado, quais são os benefícios que tem para o corpo e em que casos é contra-indicado. ou óleo de prímula.

O que é prímula ou prímula?

A prímula ou prímula é uma planta que cresce selvagem na América do Norte e em algumas partes da Europa. Seu nome científico é Oenothera biennis , e também é conhecido popularmente pelo nome de capim-burro .

Desde os tempos antigos, os nativos americanos usavam esta planta como alimento e fins medicinais para tratar hemorróidas, contusões, problemas respiratórios e gastrointestinais.

Atualmente, o uso de seu óleo tornou-se popular, o que demonstrou ter múltiplas propriedades benéficas para a saúde e, em particular, para a saúde ginecológica feminina. Portanto, é importante conhecer as propriedades do óleo de prímula e, assim, começar a aproveitar esse dom da natureza.

O que é prímula ou óleo de prímula?

O óleo de onagra é uma substância de cor dourada e com um aroma sutil de nozes.

O óleo é obtido pressionando a semente madura obtida do fruto da planta. Sua meia-vida aproximada é de 6 meses, mas varia de acordo com sua apresentação e condições de armazenamento.

Princípios ativos do óleo de prímula

Em sua composição, esse óleo é rico em ácidos graxos essenciais, como:

• Ácido linoleico
• Ácido gama linolênico
• Ácido palmítico
• Ácido esteárico
• Ácido oleico

Possui também outros compostos como proteínas e fibras vegetais (celulose e lignina).

Como você usa o óleo de onagra ou óleo de onagra?

Você pode usar o óleo de prímula de duas maneiras:

• Seu uso pode ser feito externamente e topicamente, aplicando o óleo diretamente nas áreas a serem tratadas.
• Via oral através da ingestão de cápsulas moles, no tratamento de enfermidades ou enfermidades de origem interna.

Sua dose varia de acordo com o paciente, uso e produto, portanto, é aconselhável consultar um especialista.

Quais são as propriedades do óleo de prímula para a saúde?

Suas propriedades benéficas são atribuídas a um alto teor de ácidos graxos essenciais, principalmente ácido linoléico e ácido gama linolênico. Ambos pertencem à série ômega 6, portanto, como o organismo não é capaz de sintetizá-los, é necessário ingeri-los por meio dos alimentos de nossa dieta.

O equilíbrio desses ácidos graxos essenciais no organismo é fundamental para o gozo de uma boa saúde, pois eles nos trazem benefícios ao atuarem como:

• Protetores celulares
• Reguladores hormonais
• Antiinflamatórios
• Supressores de dor
• No desenvolvimento do sistema nervoso central

Essas seriam algumas de suas principais funções no corpo.

Benefícios do óleo de prímula ou de onagra

Como mencionado acima, o óleo de prímula ou óleo de prímula tem várias propriedades benéficas. Entre eles encontramos:

Na saúde da pele

É um dos locais onde o óleo de prímula tem demonstrado maior benefício, principalmente por sua ação antiinflamatória e antioxidante. Está associada a efeitos benéficos no tratamento da acne , tanto por via oral, por regular a carga hormonal, quanto por via tópica, favorecendo o desaparecimento de manchas residuais incômodas.

Também tem sido eficaz no tratamento da dermatite atópica , notadamente reduzindo a coceira e sua intensidade ⁽¹⁾ Outro efeito lisonjeiro foi observado na esclerodermia e no fenômeno de Rynaund , onde mantém os dedos em temperatura adequada. Também tem sido usado como tratamento para psoríase e eczema . No entanto, neste último, ainda há controvérsia sobre sua eficácia. ^(dois)

Por outro lado, no campo da beleza, o óleo de prímula beneficia a pele: hidratando-a, aumentando sua firmeza, resistência ao cansaço, elasticidade e reduzindo as manchas escuras . Para isso, recomenda-se uma dose de 500mg de óleo de prímula, 3 vezes ao dia, durante 3 meses. Além disso, seu uso pode ser complementado topicamente aplicando-o no rosto e pescoço, todas as noites antes de ir para a cama.

Na saúde do cabelo

Como na pele ele possui múltiplos atributos, também podemos falar sobre os benefícios desse óleo capilar.

Um deles é a diminuição da queda de cabelo , pois, muitas vezes, está associada ao descontrole hormonal. Além disso, o ômega 6 atua nutrindo e fortalecendo-o. Para esse benefício, recomenda-se uma dose de 500 mg 2 ou 3 vezes ao dia e pode ser complementada com xampu, creme modelador ou diretamente no cabelo.

O óleo de onagra também melhora a saúde do couro cabeludo, reduzindo a caspa , a coceira e a vermelhidão.

Na síndrome pré-menstrual, pré-menopausa e fertilidade

A onagra ou óleo de prímula tem muitas propriedades para as mulheres, uma vez que têm sido atribuídos a ela efeitos benéficos na redução da síndrome pré-menstrual, principalmente da dor nas mamas ^(2,3) e da menopausa, reduzindo as chamadas ondas de calor ⁽⁴⁾ .

Isso pode estar associado ao seu teor de ácidos graxos e sua ação como regulador hormonal.

Por outro lado, acredita-se que o óleo de prímula aumenta a fertilidade, melhorando a qualidade do muco, facilitando a mobilidade do esperma. No entanto, não é recomendado para uso durante a gravidez porque pode aumentar os níveis de ocitocina ⁽⁵⁾

Outros benefícios

O óleo de onagra ou de onagra tem sido associado ao tratamento natural de várias doenças. Dentre eles, a artrite reumatoide diminui seus sintomas e comportamento, porém, mais estudos são necessários a esse respeito ⁽⁶⁾ .

Combinado com cálcio, também demonstrou diminuir a perda óssea causada pela osteoporose .

Por outro lado, melhora os danos neuronais causados ​​pelo diabetes ^(2,7) e também é benéfica para cuidar da saúde cardiovascular , reduzindo a pressão arterial , a formação de coágulos e controlando os níveis de colesterol e triglicerídeos ^(8).

Quando o óleo de prímula é contra-indicado?

Como vimos, as propriedades e benefícios do óleo de onagra ou de onagra são muito interessantes e podem ser usados ​​em diferentes áreas para melhorar diferentes doenças. Mas devemos ter em mente que o uso de óleo de prímula não é recomendado em alguns casos:

• Aqueles que consomem medicamentos para afinar o sangue ou para a circulação.
• Pessoas esquizofrênicas.
• Persibas que vai passar por qualquer intervenção cirúrgica.
• Mulheres grávidas ou amamentando.

Referências

1. https://www.ijdvl.com/article.asp?issn=03786323;year=2008;volume=74;issue=5;spage=447;epage=452;aulast=Senapati
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2541068/
3. https://www.aafp.org/afp/2009/1215/p1405.pdf
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23625331
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/S0091-2182(99)00055-5/full
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409664/
7. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-evening-primrose/art-20364500
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28742409