Moringa, a árvore da vida e suas muitas propriedades medicinais e nutricionais
O que é Moringa e para que serve? A Moringa oleifera é uma árvore originária da Índia. Pode crescer até 10 metros de altura e é muito exuberante. Atualmente é cultivado na Ásia, América, África e até na Europa.
Moringa é conhecida e usada por ter um nível nutricional muito completo e pode ser usada em uma infinidade de remédios naturais para manter e recuperar a saúde. Para fins medicinais e nutricionais, literalmente a árvore inteira é usada: suas folhas, frutos, sementes e até mesmo raízes e casca podem ser usados. Já na Ayurveda (medicina tradicional indiana) era indicado que a moringa era usada como remédio natural para mais de 300 doenças .
A Moringa é conhecida por suas propriedades medicinais e pela grande variedade de usos terapêuticos e nutricionais que são dados a esta planta. Descubra quais partes desta árvore são usadas e como são consumidas. Nós até o encorajamos a aprender como cultivar moringa para que você tenha acesso aos benefícios desta árvore maravilhosa.
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Propriedades nutricionais da Moringa e benefícios de seu consumo
Dentre os nutrientes da moringa podemos destacar: Suas folhas são ricas em Vitamina C, possui Vitamina A, Vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B5, B6), Vitamina E, Vitamina K, minerais como potássio, ferro , cálcio, fósforo, selênio, magnésio, triptofano e zinco.
Moringa é usada na medicina tradicional para casos de: asma, hepatite, epilepsia, diabetes, doenças cardíacas, tosse, hipertensão, artrite, icterícia, doenças renais, anemia, desnutrição, bronquite, doenças de pele, tuberculose, problemas nos olhos, sintomas de menopausa. Além disso, a moringa tem ação antiinflamatória, efeito antibiótico e retarda o envelhecimento. .
Com todos esses benefícios à saúde, não é de se admirar que mais e mais pessoas sejam incentivadas a dar o passo de cultivar Moringa. Se você também quer fazer ou apenas quer saber em que consiste, leia meu artigo Como Cultivar Moringa e assim deixe suas dúvidas.
Como usar Moringa
A árvore Moringa aproveita todas as suas partes, pois todas são utilizadas para diferentes fins. A moringa é usada: frutas ou vagens, sementes, folhas, raízes, cascas de árvores e flores.
Os frutos ou vagens da Moringa podem ser cozidos (são semelhantes ao feijão).
As sementes de Moringa são retiradas da bainha e podem ser tomadas bem ou torradas.
As folhas de Moringa podem ser adicionadas à salada ou a qualquer prato no final do preparo.
As raízes e a casca da Moringa podem ser moídas e fazer infusões
As flores da Moringa também aproveitam para as juntar a saladas ou pratos quentes / frios.
Descubra mais sobre os benefícios de se ingerir moringa aqui
Esta é uma informação geral. Se deseja saber se a moringa pode ter contra-indicações ou efeitos adversos no seu caso particular, consulte o seu médico antes de iniciar um tratamento com esta planta medicinal.
Isto é.
