Menta fazer Poejo: propriedades DESTA e lucro líquido de plantas medicinais e aromáticas

O poejo ou poejo, Mentha pulegium L , é uma planta medicinal muito interessante pelas suas propriedades e benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos dizer para que serve o poejo e como fazer uma infusão de poejo.

Existem múltiplas plantas medicinais benéficas para a saúde, uma delas é a Mentha pulegium , poejo ou poejo. Esta é uma das espécies mais conhecidas de menta, que tem sido usada desde os tempos antigos por seus muitos fatores benéficos. Conheça e comece a aproveitar seus benefícios.

O que é poejo e quais são seus princípios ativos?

O poejo, cientificamente denominado Mentha pulegion L, é uma erva aromática, semelhante à erva boa, à qual se atribuem muitas virtudes. É encontrada em quase todo o continente europeu, norte da África e oeste da Ásia.

Como princípios ativos, toda a planta contém um óleo essencial, ao qual são atribuídas a maioria de suas propriedades, este é composto principalmente por cetonas, predominantemente pulegona (85,4%), uma cetona insaturada cuja concentração depende da qualidade da essência. Em menor grau, contém piperitenona (1%), beta-pineno (0,4%), L-limoneno (0,6%). Por outro lado, possui álcoois (mentol, 3-octanol, linalol, isomentol, neomentol, neoisomentol); ésteres, como acetato de mentila, hidrocarbonetos, ácidos, dos quais se destacam salicílico, butírico, palmítico e acético e flavonóides, aos quais são atribuídas várias propriedades medicinais, como antioxidantes, antitrombóticos e purificadores do sangue .

Propriedades e benefícios da hortelã-poejo

Devido à sua rica composição, o poejo possui múltiplas propriedades e benefícios.

A composição de seu óleo essencial, rico em cetonas, confere-lhe propriedades:

• Digestivo
• Carminativo (diminuindo a produção de gás)
• Colagoga (facilitando a expulsão da bile da vesícula biliar e eliminação de cálculos)
• Sedativo (reduz a dor de estômago) ^(1,2) .
• Antisséptico
• Antimicrobiano
• Parasiticida ^{(3, 4)}

Outro benefício do poejo está no nível respiratório, pois, por possuir propriedades anti-gripe e, devido ao seu alto teor de mentol, atua como descongestionante do trato respiratório , aliviando dores de garganta e afonia ⁽¹⁾

Por outro lado, há muito tempo que se atribuem benefícios a essa erva por suas propriedades calmantes e antidepressivas ^(1,2) . No entanto, há poucas evidências a esse respeito.

Além disso, tem benefícios no tratamento de dores nas articulações e devido ao seu conteúdo em pulegona, propriedades para curar distúrbios menstruais , promover o parto e a expulsão da placenta. Embora seja controverso, pois apresentou efeitos adversos ⁽⁵⁾

Além disso, Mentha pulegium por suas propriedades aromáticas e refrescantes tem sido benéfico no tratamento de controle da halitose.

Para que serve o poejo?

Usos internos de hortelã-pimenta

No sistema digestivo

Tem sido usado internamente, para distúrbios estomacais, melhorando a digestão, acalmando dores e espasmos, reduzindo gases, para tratar a inapetência, meteorismos, cólicas biliares, colecistite, colelitíase e dores de cabeça associadas a esses problemas ⁽³⁾ . Para fazer isso, infusões dessa erva são ingeridas em pequenas proporções, às vezes sozinhas ou combinadas com outras ervas. Outra utilização que se dá a esta planta, principalmente na região do Mediterrâneo, é como condimento, também na indústria alimentar é utilizada na fabricação de doces e alimentos ^(6).

Na cavidade oral, é utilizado em enxaguatórios bucais para o tratamento do mau hálito e infecções, devido ao seu aroma e propriedades anti-sépticas ⁽²⁾ . Também está associada a tratamentos de dor dentária, possivelmente devido ao seu efeito sedativo ⁽¹⁾

No sistema respiratório

Entre seus usos está o tratamento de sintomas de gripe ou resfriado, bebendo suas infusões ou inalando fumaça de cozinha. Contra a tosse , é usado para fazer um xarope com sua folha. Também tem uso como expectorante, como tratamento para bronquite, dor de garganta e afonia ^(1,7). Pode ser sozinho ou combinado com outros ingredientes ⁽¹⁾

No sistema nervoso

Desde a antiguidade é utilizado como analgésico, sedativo e antidepressivo devido ao seu efeito supressor no sistema nervoso central. Também tem sido utilizado no tratamento de dores de cabeça ^(1). Porém, devido aos seus efeitos adversos e por haver poucas evidências a esse respeito, recomenda-se o uso de outras ervas neste caso.

Uso externo de hortelã

Externamente, é utilizado em soluções alcoólicas ou bálsamos, no estímulo de fricções e na lavagem de feridas ⁽⁷⁾ . Também topicamente em massagens musculares e articulares para reduzir a dor

Outros usos de hortelã-pimenta

O poejo tem sido usado para regular o ciclo menstrual e como abortivo. Esse uso é controverso devido aos efeitos adversos relatados.

Por outro lado, é utilizado como repelente de insetos.

Como fazer uma infusão de poejo?

A infusão de menta é uma bebida muito fácil de preparar em casa:

1. Ferva 200 ml de água (um copo) e coloque 1 colher de chá de folhas secas desta erva.
2. Adicione a água fervente à caneca com a hortelã, tampe e deixe em infusão por 3 a 6 minutos.
3. Por fim, coar, adoçar a seu gosto e saborear esta planta benevolente.

Contra-indicações de hortelã-poejo

• O uso desta planta é totalmente contra-indicado em mulheres grávidas ou lactantes.
• A hortelã-pimenta também é contra-indicada em pessoas com: anemia, hipoglicemia, pessoas sob tratamento médico e crianças menores de 2 anos.
• Além disso, devido à sua alta concentração de pulegone, extremo cuidado deve ser tomado quanto à sua dosagem.

As plantas medicinais devem sempre ser consumidas sob a supervisão de um profissional.

Referências

• 1 https://www.researchgate.net/publication/271731847_Mentha_pulegium_L
• 2 https://www.unne.edu.ar/unnevieja/Web/cyt/com2004/8-Exactas/E-060.pdf
• 3 arquivo: /// C: /Users/Usuario/Downloads/6006-20763-1-PB.pdf
• 4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29261270
• 5 https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/368096?redirect=true
• 6 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B012227055X005939
• 7 https://www.medicinatraditionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=poleo&id=7935