I Minerais dieta em Nossa: Enxofre

adminjunio 22, 2021

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O enxofre é essencial para a vida, de fato está presente em nossas células. Este macromineral é um importante componente de três aminoácidos responsáveis pela formação de proteínas, além da reconhecida tiamina, como a vitamina B1. O enxofre está presente na queratina , que é uma substância protéica da pele, unhas e cabelos, participa da síntese do colágeno (elemento que mantém as células unidas). O enxofre é absorvido pelo sistema digestivo sendo separado dos aminoácidos que o contêm, para posteriormente ser transportado para a corrente sanguínea e para as células do corpo e dos cabelos.

Funções que executa:

Estas são algumas das funções que o enxofre desempenha no corpo:

É responsável por manter o suprimento necessário de oxigênio em nosso cérebro.
Ele colabora com o fígado para uma correta secreção de bile.
Ele colabora com as vitaminas B para garantir a saúde dos nervos.
É parte integrante dos aminoácidos que ajudam a construir os tecidos.
É essencial que a queratina e o colágeno sejam sintetizados.
Seu papel é relevante na respiração dos tecidos orgânicos.
Favorece o transporte e equilíbrio de outros minerais no corpo.
Colabora ativamente no tratamento de problemas que afetam a pele, as unhas e os cabelos.
Também está envolvido no metabolismo de lipídios e carboidratos.
O correto funcionamento da insulina A molécula de insulina consiste em duas cadeias de aminoácidos conectadas entre si por pontes de enxofre, sem as quais a insulina não poderia realizar sua atividade biológica.
A síntese de intermediários metabólicos importantes, como a glutationa.
A vitamina B1 e a conversão da biotina , que por sua vez são essenciais para a conversão dos carboidratos em energia.
Desintoxicação do corpo.

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Sua deficiência pode causar:

Sua falta pode causar uma série de distúrbios no organismo, estes são alguns deles:

Pode causar alguma fraqueza nas unhas, pele e cabelo.
Pode ter muito a ver com problemas que afetam as articulações.
Impede que nosso corpo seja capaz de se purificar normalmente.
Pode produzir uma secreção biliar incorreta.
Pode produzir alterações no sistema nervoso.
Pode causar um desequilíbrio em nosso corpo de outros minerais.
Pode causar retardo de crescimento devido à sua relação com a síntese de proteínas.
Podem ocorrer alterações no metabolismo de lipídios e carboidratos.

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Precauções e dados a levar em consideração:

Seu excesso pode causar diarreia leve.

O enxofre pode ser encontrado freqüentemente na natureza na forma de sulfetos. Durante vários processos, ligações de enxofre prejudiciais aos animais e humanos são adicionadas ao meio ambiente. Essas ligações de enxofre prejudiciais também são formadas na natureza durante várias reações, especialmente quando substâncias que não estão naturalmente presentes foram adicionadas. Os compostos de enxofre têm um odor desagradável e geralmente são altamente tóxicos. Em geral, as substâncias sulfurosas podem ter os seguintes efeitos na saúde humana:

Efeitos neurológicos e mudanças comportamentais
Circulação sanguínea prejudicada
Dano cardíaco
Efeitos nos olhos e na visão
Falhas reprodutivas
Danos ao sistema imunológico
Doenças estomacais e gastrointestinais
Danos às funções hepática e renal
Defeitos auditivos
Perturbações do metabolismo hormonal
Efeitos dermatológicos
Asfixia e embolia pulmonar

Toxicidade:

A dose diária recomendada não é estipulada, portanto uma dieta regulada é a única garantia de sua dose correta. Embora a incorporação excessiva de enxofre contido nos alimentos não seja considerada tóxica, a ingestão de enxofre inorgânico por meio de produtos não recomendados por profissionais médicos é perigosa.

Seu excesso é eliminado pelo organismo por meio da urina.