Hortelã-Pimenta: protege Rins, dor reduz e melhora ou Desempenho intelectual e físico
As infusões de plantas medicinais são um dos remédios naturais mais antigos e usados na medicina popular.
Se você quer saber para que serve a hortelã, quais são os princípios ativos da hortelã, seus benefícios e propriedades medicinais, como tomar a hortelã e suas possíveis contra-indicações. Nós contamos tudo o que você precisa saber sobre o Peppermint neste artigo abrangente.
O que é hortelã-pimenta?
Hortelã-pimenta , Mentha x piperita , ou também conhecida como erva de zapo , é uma planta aromática herbácea bienal.
Esta planta pode atingir até 80 cm de altura, com caules avermelhados, flores lilases e rosa agrupadas e folhas ovais e serrilhadas de um verde vivo. Seu aroma é bastante intenso e muito característico.
Pertencente à família botânica Lamiaceae ou Labiatae , como outras plantas medicinais como orégano , taboa e alecrim .
Esta planta maravilhosa tem uma longa história: já na Grécia antiga era usada contra dores de estômago e na Ásia também era amplamente usada por suas virtudes curativas.
Peppermint não deve ser confundido com catmint . Esta segunda planta, cujo nome científico é Nepeta cataria, é uma planta comumente usada para gatos, daí seu nome catmint ou catmint. Além disso, podemos consumir esta planta porque tem qualidades terapêuticas muito interessantes. Neste post eu falo sobre os usos e propriedades do Catmint .
Você gostaria de ter plantas de hortelã?
Para cultivar menta, deve saber que é uma planta aromática e medicinal que requer uma boa exposição solar e regas regulares e generosas.
Prefere substratos ou solos ricos em matéria orgânica.
Comece plantando as sementes (sempre escolher mint orgânico Seeds ) em canteiros ou diretamente nos vasos e uma vez que você tem uma ou mais plantas, você pode renová-los a cada ano, reproduzindo ou multiplicação de plantas de hortelã através de estacas e estolões na primavera.
É uma planta rústica que resiste bem a baixas temperaturas, pelo que poderá ser incentivado a começar a cultivar hortelã em vasos no terraço ou pátio, no jardim ou na horta.
As folhas de hortelã são usadas para fins gastronômicos e medicinais. Podemos usar hortelã em receitas culinárias, como sopas, saladas, molhos, assados, infusões, etc. E com as folhas podemos fazer infusões, tônicos, banhos, etc.
Princípios ativos e ação medicinal da hortelã-pimenta
As folhas de hortelã contêm óleo essencial (com mentol, carvacrol, eugenol …), terpenos, flavonóides, taninos e beta-carotenos.
Tradicionalmente, muitas culturas utilizaram a hortelã-pimenta na medicina popular para sua ação:
- Digestivo
- Antiespasmódico
- Colerético
- Colagoga
- Carminativo
- Estomacal
- Antifúngico
- Antiviral
- Estimulante
- Eupéptico
E hoje temos evidências científicas que confirmam muitos desses usos medicinais da hortelã-pimenta. Como por exemplo:
Seu efeito hepatoprotetor , anti-séptico, antioxidante, antifúngico (e em particular eficaz contra Candida albicans) , antiviral, antibacteriano, antiinflamatório , sua capacidade de acelerar a cicatrização de feridas cutâneas infectadas, atenua a fadiga mental e melhora o desempenho intelectual e cognitivo, combate patógenos orais, protege os rins , é antitumoral e quimiopreventivo, alivia a coceira ou coceira e irritações cutâneas, seu uso é benéfico para o trato respiratório e reduz a dor devido ao seu efeito analgésico.
Leia sobre outras plantas medicinais .
Benefícios e propriedades medicinais da hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta pode eliminar dores de cabeça, especialmente o óleo essencial de hortelã-pimenta.
Alivia distúrbios digestivos, melhorando a digestão lenta ou pesada.
É muito útil para atenuar dores musculares, reumatismo e neuralgia.
A hortelã-pimenta acalma espasmos ou convulsões.
Melhora as doenças respiratórias.
É usado em casos de pele irritada.
A hortelã-pimenta é benéfica na expulsão de gases do trato gastrointestinal.
É uma planta medicinal eficaz no combate a fungos e vírus
Combata o mau hálito mastigando uma folha de hortelã.
A hortelã-pimenta estimula o esvaziamento da bile da vesícula biliar.
É uma planta medicinal com ação estimulante.
Acalme a barriga inchada com uma infusão de energia mental.
Para aproveitar as propriedades da hortelã e evitar a ingestão de vestígios de agrotóxicos, tente sempre escolher a Hortelã Orgânica , para sua saúde.
Como tomar hortelã
A hortelã pode ser ingerida em infusão, em cataplasmas, em banhos, o óleo essencial , óleo infundido ou também em tintura.
Para aproveitar as propriedades e benefícios da hortelã internamente , ao ingeri-la, basta preparar uma infusão seguindo alguns passos simples:
- Coloque uma colher de chá de folhas de hortelã secas em um copo de água
- Adicione água bem quente. Não precisa estar fervendo.
- Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
- Filtre e beba aos poucos quando estiver a uma temperatura confortável para você.
Você pode comer até 3 xícaras de hortelã por dia.
Você pode usar o óleo essencial (usado apenas externamente ) deve ser diluído em óleo de base óleo de amêndoa doce , em óleo de argan em óleo de coco , etc. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial ao tomar banho ou mergulhar os pés em água em uma bacia. Outra forma de usar o óleo essencial é por meio da aromaterapia , usando um difusor.
Contra-indicações de hortelã
O consumo de hortelã-pimenta é contra-indicado durante a gravidez e a amamentação.
Também não deve ser consumido por crianças menores de 12 anos.
Se estiver sob tratamento medicamentoso, consulte seu médico e / ou farmacêutico antes de consumir hortelã, pois pode interagir com medicamentos e cancelar ou potencializar seu efeito.
Estas são informações gerais e não substituem de forma alguma o aconselhamento profissional. Consulte um profissional de saúde se esta planta é adequada para o seu caso e, caso afirmativo, aconselhe-o sobre um tratamento personalizado, como tomar esta planta medicinal no seu caso específico .
