Ginseng: descobrir ou E, propriedades SUAS, para servir e anti-Indicações fazer Panax ginseng

 Ginseng Vermelho ou Coreano, Panax ginseng

Existem inúmeras plantas antigas, usadas durante séculos pelos seus benefícios para a saúde do corpo. Um deles é o Ginseng Vermelho ou Ginseng Coreano, a cuja rica composição foram atribuídos diferentes usos terapêuticos. Aprenda quais são as propriedades e benefícios do Ginseng e comece a aproveitá-las para se sentir melhor e com mais energia.

O Ginseng Coreano é recomendado em situações de esgotamento energético, pessoas com fraqueza orgânica, inclusive quando há defesas baixas, intervenções cirúrgicas e para prevenir gripes ou resfriados. Em geriatria é indicado devido aos estados de deficiência relevantes.

Neste artigo contaremos tudo sobre o ginseng vermelho: o que é, seus princípios ativos, suas propriedades e benefícios para a saúde, como tomar Ginseng coreano, como fazer uma infusão de Ginseng e quais são suas possíveis contra-indicações.

Qual é o ginseng vermelho?

O Ginseng coreano, coreano ou vermelho cientificamente denominado Panax ginseng , é uma planta da família Araliaceae do gênero Panax. O ginseng é usado na medicina oriental há mais de 5.000 anos e é nativo das montanhas da Coréia.

É uma planta baixa, com raízes tuberculosas, folhas de palmas e flores esbranquiçadas. A parte do Ginseng que é utilizada para fins medicinais é a sua raiz e as propriedades medicinais do Ginseng devem-se ao facto desta raiz ser rica em substâncias ativas, com diversos benefícios comprovados cientificamente.

O Ginseng Vermelho é aquele que amadurece por até 6 anos até a colheita, atingindo maior concentração de princípios ativos em suas raízes. Suas principais áreas de cultivo são Coréia, China, Japão e Estados Unidos ^.

Ingredientes ativos de Ginseng Vermelho ou Coreano

Dentre os princípios ativos do Ginseng podemos destacar:

• Saponinas triterpênicas (2 a 3%): Ginsenosídeos (Ro-R h2). Estes podem ser divididos em três grupos
  • Derivados do grupo oleanan: sendo o ginsenosídeo Ro seu único representante
  • Derivados do grupo damnarano (triterpenos tetracíclicos): dentro dos quais encontramos dois grupos
  • Derivados de protopanaxadiol: Ginsenoside Rb ₁ , Rb ₂ , Re, Rd, Rh ₂ .
  • Derivados de protopanaxatriol: Ginsenosides Re, Rf, Rg _1, Rg ₂ .

Outros componentes:

• Carboidratos, incluindo polissacarídeos de alto peso molecular
• Óleo essencial ou panaceno (consistindo principalmente de poliacetilenos).
• Vitaminas do grupo B: B1, B2, ácido fólico ou B9, nicotinamida (B3), ácido pantotênico (B5), vitamina C e oligoelementos: zinco, cobre, ferro, manganês e cálcio.
• Outros componentes como: Beta-sitosterol, amido, pectina, mucilagem, ácidos graxos livres e esterificados, entre outros.

Propriedades e benefícios do ginseng coreano ou vermelho

Devido à sua composição, o Ginseng Coreano atua de forma benéfica em vários sistemas do nosso corpo, melhorando nossa saúde e bem-estar. Dentre suas propriedades e benefícios podemos citar:

Propriedades no sistema cardiovascular

• Tem efeito vasodilatador e aumenta a tensão venosa central
• Os ginsenósidos ativam o metabolismo do colesterol, ajudando assim a regulá-lo. Além disso, foi observado que a administração de saponinas (um dos principais componentes do Panax ginseng ) ajuda a diminuir os níveis de lípidos e colesterol no sangue, o que também reduz o risco de formação de ateroma.
• Aumenta ou diminui a pressão arterial, de acordo com a dose administrada ^.

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Propriedades endócrinas e metabólicas

• A ingestão de Ginseng Vermelho tem sido associada a um efeito adaptogênico, aumentando a resposta do corpo a estressores exógenos e químicos, melhorando as defesas inespecíficas e, assim, reduzindo a fadiga e o estresse .

• O ginseng coreano também foi associado à diminuição da fadiga mental e física, sendo observado em vários ensaios clínicos que melhora o desempenho físico e mental em pessoas e também em animais.

Propriedades antioxidantes e antiinflamatórias

Como antioxidante, o ginseng vermelho atua auxiliando a atividade do a-tocoferol, inibe parcialmente a peroxidação lipídica e atua no nível enzimático.

Como antiinflamatório, tem sido demonstrado em estudos in vitro que suas saponinas modulam a resposta linfocitária, regulando a concentração de polimorfos nucleares e, assim, reduzindo a liberação de proteinases e antioxidantes que aumentam a resposta inflamatória ^4,6,7 .

Propriedades imunomoduladoras

• Estimula a produção de interferon e aumenta a capacidade fagocítica dos macrófagos, devido aos seus polissacarídeos. Isso resulta em uma melhora da resposta imune sem efeitos tóxicos ^.

Propriedades de energia

• Diminui o consumo de oxigênio e melhora a eficiência cardíaca durante o exercício
  

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Propriedades Desintoxicantes

Foi observado aumento na eliminação do etanol em ratos, sugerindo seu uso em alcoolistas. Além disso, os pacientes que consumiram ginseng coreano mostraram um aumento na eliminação da bromosuftaleína e na concentração de zinco sérico, característico dos mecanismos de desintoxicação do fígado .

Benefícios contra diabetes

Eles ocorrem principalmente por dois motivos:

• Reduz os níveis de glicose no sangue e estimula a liberação de insulina
• Diminui os danos causados ​​por esta doença na função hepática, dores no peito, dores nas costas, fadiga, sede e peso na cabeça ^.

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Benefícios do sistema nervoso central

• Melhora o desempenho e a capacidade mental, principalmente as funções cognitivas relacionadas à memória e ao aprendizado . Isso se deve à ação das saponinas sobre o sistema nervoso central, uma vez que estimula a circulação cerebral ^.

Efeito anti-envelhecimento

• Demonstrou-se que o Ginseg coreano diminui a degeneração do tecido e promove a proliferação ou regeneração celular . No entanto, seu mecanismo de ação para esse benefício não foi determinado ^.

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Para que serve o Ginseng?

Devido às suas múltiplas propriedades terapêuticas, o Ginseng vermelho possui diferentes utilizações como remédio natural para melhorar o nosso bem-estar, entre elas:

• Regular os níveis de colesterol
• Proteja o sistema cardiovascular
• Atua como um tratamento adjuvante contra o diabetes, reduzindo os níveis de glicose no sangue.
• Diminua o estresse e a fadiga
• Estimula o sistema imunológico sem causar toxicidade
• Energizer para melhorar o desempenho esportivo
• Diminui os sinais de inflamação
• Atua como um antioxidante
• Aumente o desempenho físico e mental
• Trate a disfunção erétil e a ejaculação precoce
• Luta contra o envelhecimento
• Ajuda na perda de peso e regulação do apetite
• Melhora a memória e facilita a aprendizagem

Como o Panax ginseng é absorvido?

O Ginseng Vermelho pode ser encontrado em diferentes apresentações: raiz fresca ou seca, pílulas, extratos e, na Coréia, você pode até encontrar doces de Ginseng.

A dose recomendada em adultos varia de acordo com as necessidades de cada pessoa e deve ser prescrita por um profissional de saúde. Em qualquer caso, não deve ser consumido por um período máximo de 90 dias consecutivos. O tratamento pode ser reiniciado após 30 dias de descanso.

Como fazer uma infusão de Ginseng?

A raiz é seca ao sol e pulverizada ou triturada, em seguida, as folhas de chá são adicionadas.

As folhas absorvem o pó e assim transferem suas propriedades. O produto pronto para beber tem a mesma aparência de um chá comum. Para aproveitar ao máximo essa bebida, ela deve ser preparada de acordo com as regras de preparo do chá:

• O uso de bules de argila é recomendado
• Recomenda-se uma temperatura da água entre 80-90 graus.
• 5 ou 6 folhas são suficientes para um copo d’água. O tempo de preparação é de 2 minutos
• O chá de ginseng de boa qualidade não é amargo, seu sabor é suave.

Contra-indicações de ginseng vermelho ou coreano

• Não deve ser consumido se você sofre de ansiedade, excitabilidade ou qualquer distúrbio emocional
• Ginseng é totalmente contra-indicado durante a gravidez e lactação
• Seu uso deve ser supervisionado em pacientes que sofrem de hipertensão.
• É contra-indicado em pacientes com Parkinson tratados com Levodopa
• Deve ser sempre administrado de acordo com as indicações de um especialista

Referências

1. https://elginsengcoreano.com/wp-content/uploads/2015/10/Guia-completa-GInseng-Coreano-2.pdf
2. https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-ginseng-13054584
3. https://abamedpharma.com/wp-content/uploads/2016/05/folletoredginseng.pdf
4. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4956305.pdf
5. https://ww1.buenasalud.com/?sub1=7952067c-39de-11e8-a7e9-c50027010a9c
6. https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/beneficios-y-propiedades-del-ginseng-13488
7. https://rafc.cat/wp-content/uploads/2011/07/48%20carmen%20morales%20discurs%20nm%20%2048.pdf
8. https://cybertesis.uach.cl/tesis/uach/2007/fce.77s/doc/monografias/Panax_ginseng.pdf