Flu, 27 Caseiros remédios para lidar com OS sintomas

Sintomas de gripe como febre, dor de garganta, tosse, congestão nasal, dor de ouvido, sinusite, calafrios, dores musculares e até vômitos e diarreia podem fazer com que nos sintamos muito mal durante os dias que dura essa doença causada por vírus, por isso propomos remédios remédios caseiros para a gripe que melhoram esses sintomas e ajudam você a se sentir melhor.

O inverno é uma época em que muitas pessoas ficam gripadas e com a ECOagricultor queremos oferecer opções caseiras e naturais para melhorar os fortes sintomas desta doença infecciosa sazonal causada por vírus.

Lembre-se de que não existe tratamento para a gripe ou dentro de remédios naturais ou qualquer medicamento que a remova, ou seja, a única maneira de lidarmos com essa infecção é melhorando ou aliviando os sintomas. Também é importante que prevenir seja melhor do que remediar …

… 10 plantas medicinais para prevenir a gripe

Gripe, 27 remédios caseiros para melhorá-la

1.- Beba líquidos . Manter-se hidratado, especialmente se tivermos sintomas como vômitos, diarréia e dor de garganta, é essencial. Opte pelo mais simples: água morna. Se desejar, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão para adicionar um pouco de sabor. Evite beber café ou chá porque tem cafeína e tem efeito diurético e aumenta a diarreia, por isso estaria nos desidratando. Você também pode fazer esta receita de uma bebida isotônica caseira que será útil durante a gripe.

2.- Tintura caseira para dores de cabeça . Durante a gripe, você não vai se livrar de uma dor de cabeça, como enxaqueca ou enxaqueca. Não se preocupe, você pode fazer essa tintura caseira para aliviar esse sintoma com essa receita que eu forneço. Como esta tintura dura dois anos, aconselho que a prepare no outono para que tenha à mão e pronta para usar no armário de remédios naturais sempre que precisar.

3.- Xarope caseiro para gripe . Para dores de garganta, tosse e congestão, experimente esta receita de xarope caseiro porque é muito eficaz. Os ingredientes de que necessita têm a certeza que já os tem na despensa e é muito simples de fazer. Você também pode deixá-lo pronto no início do inverno para tê-lo à mão e pronto para usar quando precisar.

4.- Remédios caseiros para congestão nasal e nariz entupido . Para o nariz entupido, podemos usar alguns remédios naturais que são fáceis e rápidos de preparar e aplicar, mas que também são eficazes. Muitas vezes, quando estamos gripados, não conseguimos dormir bem porque nosso nariz fica entupido, por isso não perca horas de sono e coloque esses remédios em prática .

5.- Alecrim e unguento de cravo para dores musculares . Outro remédio natural que será útil para se livrar das sensações desagradáveis, como tensão muscular e desconforto geral. Siga esta receita e aplique-a massageando suavemente as áreas doloridas quantas vezes ao dia forem necessárias e você verá que a dor muscular melhora.

6.- Vaporub caseiro para tosse e congestão de gripe . Este é mais um daqueles remédios caseiros que você pode fazer no início do inverno e, portanto, tê-lo disponível quando precisar. Aqui está a receita e você verá como sintomas irritantes, como tosse, melhoram desde a primeira aplicação. Aplicar o vaporub no peito, costas e planta dos pés, massageando suavemente até ser absorvido.

7.- Remédios caseiros para dor de cabeça, enxaqueca ou enxaqueca . Para combater as dores de cabeça temos à nossa disposição remédios naturais que nos ajudarão, especificamente, sugiro que olhe estes 18 remédios caseiros para dores de cabeça para se livrar deste incômodo sintoma de gripe e se sentir muito melhor.

8.- Infusão de malva para muco e garganta . Uma ótima planta para problemas de garganta que surgem durante a gripe, como irritação, tosse, secura, dor, rouquidão, rouquidão, etc. é malva. Esta planta medicinal tem a qualidade de amolecer, combater os germes graças à sua ação anti-séptica, melhorar a tosse pela sua ação antitússica e eliminar o muco acumulado. Veja como gargarejar com malva para melhorar a garganta e a tosse. Para expelir o muco pode-se tomar a malva em infusão: colocar uma colher de chá de malva seca em um copo, colocar água quente, tampar e deixar descansar por 3 minutos, depois coar e beber quando esfriar um pouco. Você pode adoçar a infusão de malva com mel puro, se desejar.

9.- Remédio caseiro para infecções e dores de ouvido . Outro sintoma que podemos sofrer quando temos gripe é a dor de ouvido causada por uma infecção ou otite. Para este caso, você pode usar este remédio natural à base de alho, plantas medicinais e azeite. Essa preparação dura até 6 meses e você pode usar quantas vezes precisar. É muito eficaz e vale a pena.

10.- Sais de banho caseiros para tensão muscular . Se não tem vontade de fazer o unguento de que falei antes ou se você gosta de banhos, experimente esses sais caseiros. São elaborados com uma fórmula de plantas medicinais que aliviam imediatamente o cansaço, as tensões e as dores musculares, além dos cheiros agradáveis ​​que os sais de banho exalam também ajudam na congestão. Evite, obviamente, este remédio caseiro se tiver febre, porque o banho em água quente pode agravá-la e, em todo o caso, evitar que a água fique muito quente. Aqui está a receita para fazer  sais de banho caseiros .

11.- Gengibre para gripe . Esta planta pode ajudar-nos a melhorar a nossa saúde de várias formas e não podemos deixar de a usar quando estamos gripados por vários motivos: alivia dores de cabeça, reduz a inflamação, alivia náuseas, vómitos e dores musculares. Retire o gengibre fazendo uma infusão ralando uma pequena quantidade de 1 a 2 cm² (ao seu gosto) e adoce com mel puro, estévia ou canela. Descubra mais sobre as propriedades do gengibre .

12.- Óleo essencial de alecrim para a gripe . Uma das plantas medicinais que fez parte da medicina tradicional de grandes culturas antigas, como a grega ou a romana, é o alecrim. Não é surpreendente o ditado que diz » Sobre as propriedades do alecrim um livro inteiro poderia ser escrito «, leia sobre seus benefícios aqui . Para muitos remédios caseiros e naturais, podemos usar óleo essencial de alecrim, como no caso da gripe.

O alecrim nos ajuda porque tem ação analgésica (alivia a dor), antibiótico (elimina os germes), antiinflamatório (reduz a inflamação), antitússico (alivia a tosse) e expectorante (expele muco). Você pode cozinhar ou inalar adicionando 5 gotas de óleo essencial de alecrim a uma tigela com 1 litro de água fervente, incline-se sobre a tigela para colocar seu rosto perto o suficiente da água para que o vapor chegue até você e cubra sua cabeça com uma toalha . Tenha cuidado para não se queimar. Após 3 minutos, você se levanta e pode repetir novamente se precisar. Você também pode colocar algumas gotas de óleo essencial de alecrim na roupa, no fogão ou ainda adicionar a um óleo base como amêndoa doce ou azeitona e massagear.

13.- Remédios caseiros para sinusite . A sinusite pode aparecer durante a gripe e causar dor de cabeça, como enxaqueca, congestão, febre, cansaço, rosto ou garganta inflamados. Experimente estes remédios naturais para a sinusite e assim você pode melhorar esta doença sem ter que recorrer a medicamentos com efeitos colaterais indesejados.

14.- Infusão de tomilho para gripe . Esta planta medicinal é excelente pela sua eficácia na melhoria de vários sintomas associados aos episódios de gripe: problemas no trato respiratório, muco acumulado, dor de garganta e tosse, reduz a inflamação, alivia a dor e também fortalece o sistema imunológico. Aqui você tem mais informações sobre os efeitos do tomilho . Para preparar a infusão de tomilho, coloque uma colher de chá de tomilho seco em uma xícara e adicione água bem quente (não precisa ferver). Tampe a caneca e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, você coa e pode adicionar uma colher de chá de mel puro para adoçá-lo, se desejar. À medida que esfria, você vai bebendo aos poucos.

15.- Remédios caseiros para a gripe . As febres costumam aparecer, mesmo de forma intermitente, quando temos gripe. Felizmente temos à nossa disposição formas naturais de aliviar a febre ou a pirexia: desde o uso de plantas medicinais como manjericão, sabugueiro ou mil-folhas até banhos quentes, leia mais detalhes aqui .

16.- Antibióticos naturais para a gripe . Existem plantas medicinais e alimentos que fortalecem naturalmente o nosso sistema imunológico e nos ajudam a lidar melhor com os sintomas associados à gripe: canela, alho, maca, equinácea, unha de gato, cravo, moringa e orégano são alguns, leia a reportagem completa .

17.- Cebola para infecção de garganta . Como conto neste post , a cebola é um vegetal com grande ação antioxidante, antiinflamatória e antibiótica. portanto, é muito eficaz para a infecção de garganta que pode aparecer durante a gripe. Com este remédio à base de cebola, gargareje várias vezes ao dia e em pouco tempo você notará que a infecção de garganta melhora e você notará melhora.

18.- Pastilhas para tosse caseiras . A tosse pode nos impedir de dormir bem, fazendo nossa garganta ficar dolorida e inchada, incapaz de engolir alimentos ou líquidos bem, etc. É um sintoma muito incômodo da gripe que podemos melhorar com remédios naturais. Neste caso, sugiro que faça em casa estes comprimidos que pode tomar ao longo do dia e da noite para se sentir melhor. Como muitos outros remédios caseiros para a gripe de que falei antes, você pode aplicá-los no início do inverno e, portanto, estará à disposição quando precisar, porque duram 3 meses depois de preparados.

19.- Probióticos para gripe . Incluir alimentos com probióticos e prebióticos em nossa dieta durante a gripe é muito benéfico porque assim melhoramos a flora intestinal e isso afeta nosso sistema imunológico. Desta forma, estamos fortalecendo nossas defesas e ajudando nosso corpo na luta contra os vírus da gripe.

20.  Coma frutas e vegetais durante a gripe . Mais do que nunca, evite refeições fartas, produtos alimentícios processados ​​e opte por sopas e cremes caseiros e vitaminas e sucos verdes que nos ajudarão a lidar muito melhor com os sintomas da gripe. Receitas simples que nos fornecem nutrientes, como vitaminas e minerais, de que nossas defesas precisarão para combater a gripe. Também é bom aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, pois ela participa de muitas funções importantes em nosso corpo.

21.- Óleo de orégano para o vírus influenza . Apresento a receita para fazer óleo de orégano , um auxiliar caseiro e natural no combate aos vírus da gripe. Este óleo tem sido tradicionalmente usado para melhorar doenças respiratórias típicas da gripe e até mesmo bronquite. O timol e o carvacrol são dois ingredientes ativos do orégano que atuam como antivirais, antibióticos e antiinflamatórios. Também melhora sintomas como náuseas, vômitos e diarreia. O óleo de orégano pode ser usado internamente ou também pode ser massageado no peito e nas costas.

22.- Infusão de raiz de alcaçuz para a gripe . Além de ter sabor doce de erva-doce, o alcaçuz ou pau-doce tem um ingrediente ativo, a glicirrina, que combate os vírus. O alcaçuz não é apenas um remédio natural para gastrite e úlcera estomacal (e outras doenças que você pode ver aqui ), suas propriedades o tornam uma planta excelente para sintomas de gripe para suavizar a garganta, combater espasmos de tosse fortes, rouquidão, bronquite, desobstruir as vias respiratórias e limpar o muco e combater os vírus. Prepare a infusão com uma colher de chá de alcaçuz seco à qual você adicionará 150 ml de água fervente. Cubra e deixe descansar por 6 minutos. Em seguida, coar e beber aos poucos quando estiver quente. Você pode tomar várias infusões por dia.

23.- Misture óleos essenciais para a gripe . Os óleos essenciais de eucalipto e hortelã-pimenta são especialmente úteis para o congestionamento das vias aéreas. Além de poder aproveitar as propriedades dos óleos essenciais para a gripe, o vapor d’água é benéfico por si só para a congestão nasal e para a garganta seca e irritada.

24.- Água com sal marinho para muco . Às vezes durante a gripe a gente começa a gerar muco e ele fica acumulado no trato respiratório e não a eliminamos como devíamos. O acúmulo de muco pode trazer outras complicações de saúde e o ideal é que o expulsemos. Para estimular a expulsão do muco acumulado podemos recorrer a um remédio natural muito básico e simples: num copo com 150 ml de água juntar duas colheres de chá de sal marinho, mexer bem e gargarejar ao longo do dia.

25.- Mantenha-se aquecido mas sem exagero . Durante a gripe, mantenha-se aquecido, mas não muito quente, pois você pode promover o aparecimento de febre. Na verdade, se tiver febre, procure não se embrulhar em cobertores porque pode aumentar, outros fatores que podem aumentar a febre são beber líquidos muito frios, tomar banho e tomar banho com água fria ou mesmo colocar panos úmidos e frios. Nestes casos pode ocorrer um efeito rebote e em vez de baixar a febre o que pode acontecer é que aumente. Também podemos dizer que se tiver febre, evite banhos e duches com água quente.

26.- Compressas quentes para sinusite de gripe . Uma ótima maneira de aliviar a sinusite e dores de cabeça associadas à gripe é aplicar compressas quentes na testa, nariz e maçãs do rosto. Em uma tigela, despeje água morna e molhe um pano nessa água. Escorra e aplique na testa e nas maçãs do rosto. Deixe agir por 20 minutos ou até notar que ele esfriou e umedeça-o novamente em água morna. Chuveiros quentes também são muito eficazes para algumas pessoas.

27.- Descanse para a gripe . Uma boa maneira de aliviar os sintomas da gripe e se sentir melhor é descansar. É hora de parar ou reduzir nossas atividades diárias e descansar. Desta forma, estamos ajudando as defesas do nosso corpo a se concentrarem no combate à gripe e na recuperação.

O que mais podemos fazer para melhorar a gripe?

• Tente manter as mãos limpas, pois elas são a principal fonte de transmissão da gripe.
• Areje periodicamente os espaços em que você está para que o ar seja renovado, mas evite correntes de ar.
• Use um umidificador para evitar ambiente seco. Isso ajuda você a respirar melhor, especialmente à noite.
• Quando estiver deitado, coloque mais um ou dois travesseiros para facilitar a respiração.

Estas são informações gerais, sempre consulte um profissional de saúde que possa fornecer orientações para suas necessidades específicas .