Decocção de ameixas secas

adminjunio 23, 2021

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ameixas: características

A ameixa, também conhecida como ameixa, é fruto da ameixa europeia, planta pertencente à família das Rosáceas. Eles estão espalhados por toda a Europa, Ásia e Estados Unidos. De acordo com a origem, distinguem-se diferentes tipos de ameixas: as de polpa mais suculenta, encontradas na China e no Japão, e as europeias, de polpa mais dura. A cor da ameixa varia do roxo escuro ao amarelo. A ameixa é uma fruta consumida desde os tempos antigos: originária da Ásia era conhecida pelos romanos que a consideravam um alimento delicioso. A colheita da ameixa ocorre entre junho e outubro, após verificação do grau de maturação da fruta. As ameixas podem ser consumidas frescas ou secas; os últimos são particularmente recomendados para fins fitoterápicos.

Decocção de ameixas secas

Preparar uma decocção de ameixas é um processo muito simples, que não exige muito esforço. Primeiro você precisa pegar os frutos secos: podemos optar por comprá-los ou, melhor ainda, secá-los nós mesmos. Na verdade, secar as ameixas em casa é muito fácil: é preciso tirar os caroços dos frutos, colocá-los na grelha do forno, e depois de aquecer o forno a cerca de 150 graus, deixar secar por pelo menos uma hora e meia. Neste ponto, você pode começar a preparar a decocção. Pegue quatro ou cinco ameixas e coloque-as em uma panela. Os frutos devem ser totalmente cobertos com água e deixados ferver alguns minutos. Quando a água começar a colorir, podemos apagar o fogo. Retire as ameixas e deixe a decocção esfriar.

Decocção de ameixas: propriedades

Consuma a decocção de ameixastodos os dias só podem trazer benefícios para o nosso corpo. Na verdade, as ameixas contêm numerosas substâncias antioxidantes, como criptoxantina, luteína e zeaxantina. Graças ao seu efeito laxante, as ameixas, administradas em decocção ou ingeridas frescas, são particularmente recomendadas em dietas de emagrecimento. Mas não só: a decocção de ameixas é particularmente diurética e, como tal, ajuda a purificar o corpo de junk food e álcool. Entre os outros benefícios dessas frutas podemos incluir sua capacidade de aumentar a hemoglobina e regular a pressão arterial. A decocção de ameixas secas tem uma ação coagulante graças à concentração de vitamina K, uma ação remineralizante que ajuda a fortalecer os ossos, e uma ação preventiva de

Contra-indicações

Mas há alguma contra-indicação para o consumo de decocção de ameixa? Na verdade, a literatura científica não apresenta contra-indicações relacionadas ao consumo de decocção de ameixa. No entanto, ao tomar substâncias naturais para fins terapêuticos, deve-se ter cuidado para não exagerar nas quantidades. Embora a decocção das ameixas não cause nenhum dano ao corpo, sua alta digestibilidade e suas propriedades diuréticas e laxantes podem causar algum desconforto. Por exemplo, se você sofre de distúrbios intestinais ou colite, não é recomendável abusar da decocção de ameixa, pois pode causar reações desagradáveis e constrangedoras, como inchaço, flatulência e disenteria. Finalmente, é aconselhável evitar o consumo de ameixas secas como parte de uma dieta pobre em fibras.