Como proteger as Crianças do sol de queimaduras Evitar na pele, Além protetor solar,

A proteção solar em crianças é uma das preocupações mais comuns quando chega o bom tempo. É muito importante que os dermatologistas e outros profissionais de saúde nos aconselhem todos os anos a ter cautela durante o verão.

As crianças constituem um grupo de risco para doenças de pele causadas pelo sol. Você sabe como protegê-los e evitar queimaduras?

Neste artigo damos-lhe as chaves para desfrutar do verão e cuidar devidamente da delicada pele dos mais pequenos. E no final do post, convido você a assistir a um vídeo no qual resuma os pontos mais importantes que você deve lembrar.

Crianças e o sol

Na praia, na montanha, no parque, na piscina, caminhando…. A primavera e o verão são os meses em que mais nos expomos ao sol, vestimos menos roupas e passamos mais tempo ao ar livre. E por isso, temos muito mais chance de nos queimarmos e as crianças, que têm pele mais sensível, têm mais facilidade para isso.

Mas atenção, o banho de sol é necessário porque é a melhor forma de evitar a deficiência de Vitamina D , que é sintetizada na pele a partir dos raios solares e representa 90% da fonte dessa vitamina. E você tem que saber que esta vitamina / hormônio é essencial para realizar uma infinidade de funções em nosso corpo: desde a participação no sistema imunológico até a absorção de Cálcio . Imagine como é importante para as crianças em crescimento ter vitamina D. suficiente.

E por outro lado, o câncer de pele (melanoma e não melanoma) aumenta a cada ano. Se você tiver interesse em saber mais sobre este assunto, deixo o link para um Guia de Melanoma de Pele , elaborado pela Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia .

Quando nos expomos de forma excessiva e / ou incorreta ao sol, os danos que isso pode causar à pele são cumulativos e a pele fica especialmente vulnerável na infância . Daí a importância de proporcionar bons hábitos aos mais pequenos para que aprendam a cuidar da pele ao sol, principalmente se tiverem manchas, verrugas, sardas e / ou pele muito branca.

O que devemos fazer para fotoproteção ou proteção solar para crianças?

Saber quando e como expor as crianças ao sol com segurança é vital . Para isso fizemos esta postagem, para que você tenha claro e possa proteger a sua das queimaduras solares.

Não se preocupe, porque existem muitas coisas que os dermatologistas infantis recomendam para evitar as queimaduras solares nos mais pequenos , e iremos informá-las para que as possa colocar em prática.

7 maneiras de proteger as crianças do sol

Exposição gradual ao sol

Para se acostumar com a pele das crianças ao sol, o ideal é que aos poucos aumentem o tempo de exposição ao sol a partir das horas em que ele é menos forte (de manhã cedo e ao final da tarde).

Que também coincide com o mais fresco do dia e assim os pequeninos não ficam com tanto calor.

Evite sair nas horas mais quentes

Entre 12h e 17h (esse horário pode variar um pouco dependendo da região em que você mora), é preferível não sair com crianças. Principalmente se forem muito pequenos. E não unicamente por causa de queimaduras, mas também por causa de ter maior sensibilidade à desidratação e insolação e insolação . Algo muito comum nesses meses.

Tem sombra

Seja em uma excursão, na piscina, na praia, no rio, etc. Certifique-se de que os mais pequenos têm um espaço com sombra para se abrigar (uma tenda, um guarda-chuva, árvores, etc.).

No caso de excursões, devemos verificar com antecedência se o percurso que faremos é arborizado e estaremos protegidos por árvores ou se é ao ar livre e sem sombra.

Boné ou chapéu e óculos de sol

O chapéu e o boné ajudam a proteger a cabeça e os óculos de sol também são muito úteis para proteger os olhos.

Existem gorros (em alguns lugares são chamados de protetores de pescoço) que também cobrem a nuca e as orelhas. As orelhas são uma parte onde, normalmente, esquecemos de protegê-las e raramente colocamos protetor solar nelas. E em crianças geralmente é comum que se queimem porque estão totalmente expostas. Então, com gorros, resolvemos esse problema.

É importante usar óculos de sol adequados para crianças, que cumpram todas as garantias de qualidade, que os protegem dos raios UVA e UVB.

Cuidado com a água e areia

Existem superfícies que refletem a luz do sol, como água e areia. Não pense que só por estar na água as crianças não vão se queimar, porque é ainda mais provável que o façam.

A neve também reflete os raios solares e por isso é importante proteger-se para que as crianças não se queimem.

Confecções

Tecidos naturais, como algodão e linho, são uma boa opção para os mais pequenos se protegerem do sol.

Uma camiseta fina de mangas compridas em tecido orgânico pode ser uma solução muito simples e ecológica (é eficaz, reutilizável e não agride o meio ambiente) no banho e na brincadeira de sol.

Aliás, as roupas escuras protegem mais e quando estiverem molhadas troque por outra seca, porque a roupa seca protege melhor do que a molhada.

Creme solar

É um erro pensar que, por colocarmos protetor solar nas crianças, elas já podem tomar sol a qualquer hora do dia ou por um bom número de horas. A pele das crianças é muito sensível e devemos implementar todas as ações indicadas acima.

Qual protetor solar ou protetor solar é o melhor para crianças?

Para prevenir queimaduras solares, procure um creme que tenha Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior, que proteja contra os raios UVB (radiação ultravioleta B) e um tipo de fotoproteção alta ou muito alta (entre 8 e 14) para proteção contra Radiação UVA (ultravioleta A) e para resistir à água.

O protetor solar é uma das diferentes medidas que devemos usar para proteger as crianças e devemos ter em mente que devemos reaplicar o creme com a frequência indicada pelo fabricante e após o banho e a transpiração.

Os dermatologistas desaconselham a exposição ao sol em bebês menores de 6 meses e recomendam evitá-la até os dois anos.

Ah! E não confie em dias nublados porque eles também podem queimar porque a radiação pode passar pelas nuvens.