25 óleos essenciais para constipações que o ajudarão a ultrapassar esta terrível estação da gripe.
Sabias que a época da gripe começa em Outubro e dura até Maio? Nunca o tive, mas já ouvi pessoas suficientes dizerem como é miserável saber que eu também não o quero.
Você também pode ouvir falar sobre os efeitos colaterais da vacina da gripe. Isto faz com que algumas pessoas evitem tomá-lo.
É por isso que estou aqui hoje para lhe oferecer uma solução natural que o ajudará a proteger-se contra as constipações e a recuperar da gripe. Já deve ter adivinhado: óleos essenciais. Eles são a raiva da cura natural, e eu vou compartilhar com você tudo o que você precisa saber sobre usá-los para combater a gripe.
Uma palavrinha antes de começarmos
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Este artigo é uma visão geral dos óleos essenciais que podem ajudá-lo a combater a gripe ou tentar preveni-la. Embora os óleos essenciais sejam naturais, isso não significa que não sejam poderosos. É importante estudar os processos de aplicação e os efeitos secundários antes de experimentar óleos essenciais.
Além disso, consulte o seu médico antes de usar óleos essenciais, pois cada caso pode variar de uma pessoa para outra, dependendo do seu estado de saúde, etc. Use por sua conta e risco.
O que são óleos essenciais?
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Todos nós sabemos que muito antes da medicina oficial ser introduzida na nossa sociedade, as pessoas tinham de fazer o seu próprio remédio.
Então eles começaram usando certas plantas para tratar certos males. Esta é essencialmente a ideia por detrás dos óleos essenciais. Cada vez que se cheira uma planta, cheira-se o óleo essencial.
Os óleos essenciais são o que dá odor a uma planta, o que protege uma planta, e também desempenham um papel na polinização.
No entanto, estes óleos podem ser destilados da planta e depois utilizados de várias formas, tais como doenças curativas, cuidados de beleza e até mesmo usados no processamento dos seus alimentos. Desta forma, os benefícios das plantas podem ser facilmente transferidos através dos óleos.
Graças ao que se chama um composto aromático volátil (a partir do qual são feitos os óleos), os óleos são capazes de chegar rapidamente à área onde são necessários e fazer o trabalho que você quer que eles façam. Se você está curioso sobre o que é um composto aromático volátil, é essencialmente um composto que pode mudar de um estado líquido ou sólido para um estado gasoso, assim que atinge a temperatura ambiente.
Isto é importante porque significa que não é necessário aquecer um óleo até um certo estado para sentir os efeitos. Por exemplo, se você se sentir exausto, os óleos essenciais de hortelã-pimenta são ótimos para animá-lo, mas você não precisa aquecê-los em um chá para sentir os efeitos.
Em vez disso, basta abrir a garrafa e cheirar rapidamente para se sentir alerta novamente. É tão simples quanto isso.
No entanto, existem certas formas de utilizar óleos essenciais para fins de segurança. Embora sejam naturais, eles são poderosos.
Portanto, sem mais delongas, aqui estão os óleos essenciais que você pode usar para combater a gripe e também como usá-los corretamente.
25 óleos essenciais para combater constipações:
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1. óleo essencial de árvore de chá
O óleo de árvore de chá tem muitas propriedades. É antibacteriano, anti-séptico, antimicrobiano e antiviral. Por ser antimicrobiano, é bom para prevenir a gripe, estimulando o sistema imunológico.
Você deve usar este óleo em um inalador ou banho. Ajuda a descongestionar, o que é um efeito colateral óbvio da gripe. Também ajuda a lidar com outros desconfortos que são comuns com a gripe.
2. óleo essencial de pinheiro
Quando se tem gripe, é muito comum sentir-se congestionado. Este óleo essencial pode ser usado para limpar estas passagens nasais congestionadas.
Além disso, a gripe é frequentemente acompanhada por uma dor de garganta. Este óleo essencial também vai ajudar a aliviar este sintoma.
3. óleo essencial de lavanda
A lavanda é um óleo essencial que uso com bastante regularidade em casa. A razão é que é seguro usá-lo em crianças ou perto delas.
No entanto, eu amo-a pelas suas propriedades calmantes. Vou colocar um pouco numa bola de algodão em lugares escondidos quando acabar de limpar. A casa inteira vai cheirar a lavanda, e eu não posso deixar de notar como a minha casa se torna pacífica.
Mas para a gripe, este óleo essencial tem propriedades anti-sépticas e antimicrobianas. Isto significa que ajuda a purificar o ar das impurezas. É um bom óleo para usar em casa antes e durante a época da gripe para fortalecer o seu sistema imunológico e evitar que a gripe se propague em sua casa.
4. óleo essencial de hortelã-pimenta
Ainda estou a aprender muito sobre óleos essenciais. Parece haver muito conhecimento disponível, mas tenho uma amiga que fez dos óleos essenciais o seu negócio. Ela recomenda vivamente o uso de óleos essenciais de hortelã-pimenta para lhe dar um impulso energético instantâneo.
Por isso, fiquei entusiasmado quando soube que os óleos essenciais de hortelã-pimenta também são excelentes para combater a gripe. É também um antimicrobiano, anti-séptico e antiviral, por isso é excelente para prevenir a gripe.
Para usá-lo corretamente, você pode colocá-lo em um difusor para encher o ar e limpá-lo. Mas cuidado com este óleo essencial, pois ele não deve ser usado na presença de bebês e crianças pequenas.
5. óleo essencial de tomilho
Se você cozinhar ou cultivar ervas, então você provavelmente está familiarizado com o tomilho. O tomilho é uma erva muito poderosa que traz muito sabor à maioria dos pratos.
Mas aposto que não estava ciente de todos os benefícios que os seus óleos essenciais poderiam conter. São anti-sépticos, antibacterianos e antimicrobianos. O que significa que eles são muito bons para prevenir a gripe.
No entanto, recomenda-se a utilização deste óleo essencial num inalador ou no banho enquanto o mistura com outros óleos essenciais como o óleo de árvore de chá, o óleo de limão e o óleo de eucalipto.
6. Óleo essencial de limão
Se alguma vez cheiraste óleos essenciais de limão, então sabes que eles são fortes. Na verdade, nós as usamos muito em nossas abelhas para manter a saúde, e as usamos em nossas armadilhas para atrair outras abelhas.
Portanto, tenha em mente que o aroma é forte, mas é muito útil no combate à gripe. O limão tem propriedades antimicrobianas que o tornam um bom preventivo.
Mas devido ao seu alto teor de vitamina C, é também um bom estimulante imunológico. Também é conhecido por aumentar a circulação sanguínea, o que ajuda o corpo a combater doenças como a gripe.
7. óleo essencial de eucalipto
Os óleos essenciais de eucalipto são uma boa forma de prevenir a gripe, graças às suas propriedades antimicrobianas. Além disso, é também um excelente impulsionador imunológico. Se você já sentiu cheiro de óleo de eucalipto, você provavelmente já notou que não é um aroma forte. Se preferir, pode usar este óleo com muito prazer.
Por isso, quando usar este óleo, certifique-se que o usa num inalador. Isto ajudará a limpar os narizes bloqueados, acalmará qualquer inflamação e combaterá as bactérias. Este óleo é ideal como descongestionante e também contém propriedades antivirais. Deve, portanto, ajudar a purificar o ar do vírus da gripe.
8. óleo essencial de alecrim
O alecrim é um óleo essencial que é excelente para estimular o sistema imunitário. Isto significa que ajudará a matar o vírus da gripe mais rapidamente e reiniciar o seu sistema também após uma doença. Tem também propriedades anti-sépticas e antimicrobianas.
Se decidir usar este óleo, deve misturá-lo com outras misturas de óleos essenciais. Depois vai querer massajá-lo nas bochechas e no nariz para aliviar o congestionamento.
9. óleo essencial para ladrões
Os ladrões são um óleo essencial muito interessante. Chamam-lhe «ladrão» porque foi ele que descobriu este tipo de petróleo. Quem teria pensado que o petróleo faria tanto bem?
Mas se tiver gripe, este óleo essencial pode ser usado para purificar o ar e eliminar o vírus desagradável da gripe. Para além de ajudar a aliviar uma dor de garganta.
10. óleo essencial de menta e incenso
Esta combinação de dois óleos essenciais é um excelente estimulante imunológico. Ele permitirá ao seu sistema combater o vírus da gripe mais rapidamente e, se usado anteriormente, poderá ajudá-lo a evitar a contração do vírus da gripe.
Basta esfregar a mistura na sola dos pés e no pescoço para ajudar a fortalecer o sistema imunitário.
11. óleo essencial de cravo
Se você já teve uma dor de dentes, as pessoas provavelmente já lhe disseram para colocar um pedaço de prego nele. Bem, há uma razão para isso. Os cravos são conhecidos por protegerem o seu corpo de infecções.
Mas o óleo de cravo também tem propriedades antimicrobianas. Isso significa que pode ajudá-lo a recuperar da gripe muito mais rapidamente do que o seu sistema imunológico provavelmente faria por si só.
12. Óleo essencial de citronela
O capim-limão é outro óleo essencial com um aroma muito forte. É outra que usamos com as nossas abelhas para a sua saúde e para atrair abelhas para a nossa armadilha do enxame.
No entanto, tem propriedades antimicrobianas. Isto torna-a uma excelente ferramenta para a prevenção de doenças, incluindo a gripe. Também é excelente para aliviar constipações, dores de cabeça, dores de estômago, baixar febres e acalmar nervos.
Mas tenha cuidado com a força deste óleo essencial. Pode irritar a sua pele, por isso não a utilize ao sol e não coloque mais de 2 gotas no banho, pois pode irritar a sua pele.
13. óleo essencial de canela
Gostas do cheiro da canela? Então você provavelmente vai gostar de usar este óleo essencial, pois ele vem da canela.
Então você também o usaria por suas propriedades antimicrobianas. Isto torna-a uma excelente forma de prevenir a gripe.
14. óleo essencial de toranja
Eu adoro óleos essenciais de toranja. Eu às vezes uso-o para limpeza. Eu costumava usar uma esfregona a vapor no chão da minha cozinha. Eu colocaria algumas gotas de óleo essencial de toranja porque a minha casa cheirava bem.
Mas também é excelente para a prevenção de doenças, devido às suas propriedades antimicrobianas. Também tem qualidades anti-sépticas e é excelente para desintoxicar o corpo.
Portanto, se você gosta de óleos que o ajudarão a evitar doenças e também a ter um aroma fresco, então você pode gostar deste óleo essencial.
15. 15. Óleo essencial de sândalo
Sândalo pode soar engraçado como o nome de um óleo essencial, mas é suposto ser muito bom para si. Tem propriedades antimicrobianas que são excelentes para a prevenção de doenças.
Mas é também um estimulante imunológico, o que significa que pode não só ajudá-lo a prevenir a gripe, mas também ajudá-lo a recuperar um pouco mais rápido.
Além disso, este óleo essencial tem qualidades antivirais, anti-sépticas e acredita-se que também é excelente pelas suas qualidades anti-inflamatórias.
16. Óleo essencial de sálvia
Se você está familiarizado com ervas, você sabe como a sálvia pode ser deliciosa, mas também como ela pode ser poderosa para os seus sentidos.
Portanto, não é surpresa que a salva seja um excelente óleo preventivo. Tem propriedades antimicrobianas que ajudam a mantê-lo saudável.
17. Óleo essencial de castanha de caju
Está à procura de um estimulante imunitário natural? Então talvez queiras dar uma vista de olhos neste óleo essencial. A razão é que é conhecido por dar ao seu sistema imunológico o impulso necessário para o ajudar a recuperar mais rapidamente de uma doença ou, se usado regularmente, para evitar que o seu sistema fique doente.
Se você me perguntar, a melhor maneira de passar a estação da gripe é fortalecer seu sistema imunológico e nunca combater a doença em primeiro lugar. Se você concordar, então você pode estar interessado em experimentar este óleo essencial.
18. Óleo essencial de cipreste
Quando você adoece, seu sistema pode facilmente quebrar ao tentar lutar contra uma doença. É aí que é importante usar óleos essenciais que podem ajudar o seu sistema a reiniciar rapidamente.
Se está à procura de um óleo essencial que o ajude a recuperar com determinação, então pode considerar o uso de óleos essenciais de cipreste.
Além disso, este óleo essencial ajuda a desintoxicar o seu corpo. Portanto, é bom para combater a gripe e limpá-la do seu sistema.
19. óleo essencial de gengibre
Eu tentei ser um pouco mais saudável no novo ano. Depois de ler sobre todos os benefícios do gengibre, tentei incorporá-lo à minha dieta.
Mas não é só para cozinhar. Se você usa óleos essenciais de gengibre, certifique-se de usá-los com a gripe em mente. A razão é que é outro óleo essencial que é excelente para impulsionar o sistema imunológico após uma doença.
Também torna mais difícil a sobrevivência dos vírus no seu corpo. A razão é que os óleos essenciais de gengibre aumentam ligeiramente a temperatura do corpo, por isso o vírus não consegue sobreviver.
20. óleo essencial de orégãos
Os orégãos são uma das nossas ervas favoritas. Cozinhamos muito com ela e o meu marido gosta de a comer directamente da planta.
Portanto, naturalmente, é um óleo essencial que a nossa família estava muito interessada, mas fiquei surpreendido ao ver o quanto poderia ajudar na luta contra a gripe. Se os seus sintomas de gripe incluem dor de garganta e tosse, pode recorrer a óleos essenciais de orégãos porque são úteis para aliviar estes sintomas.
21. óleo essencial de manjericão
O manjericão é outra erva maravilhosa que não nos deve surpreender com as suas qualidades de óleo essencial. Se você gosta do cheiro do manjericão e do seu frescor e aroma, não deve se surpreender que ele seja excelente como descongestionante.
Portanto, se estás a combater a gripe e estás cheio de congestionamentos, tira os óleos essenciais de manjericão. Isto deve ajudar a reduzir o congestionamento naturalmente.
22. óleo essencial de bagas de zimbro
A baga de zimbro é um óleo essencial que soa bem, não é? Mas aparentemente, é um óleo essencial forte que deve ser usado com cautela.
Portanto, se você precisa de um óleo essencial que tenha qualidades anti-sépticas, então este pode ser o seu óleo essencial de escolha. Mas tenha cuidado ao usá-lo e não o use se estiver grávida.
23. óleo essencial de salva esclareia
O sábio romano é outro óleo essencial que aparentemente é igualmente poderoso contra a gripe. Mais uma vez, se você está procurando um óleo essencial com qualidades anti-sépticas, então você pode realmente tirar proveito deste óleo essencial.
No entanto, use-o com muito cuidado e não o use se estiver grávida, se houver a possibilidade de estar grávida ou se estiver a tentar engravidar.
24. Óleo essencial de Ravintsara
O Ravintsara é frequentemente reconhecido pelo seu aroma limpo. É um óleo antiviral que pode ser usado para combater o vírus da gripe.
No entanto, é um poderoso óleo essencial que deve ser usado com cautela. Não o use se estiver grávida, pense que pode estar grávida ou se estiver a tentar engravidar por precaução. Certifique-se de o diluir num óleo de transporte antes de o utilizar.
25. óleo essencial de bagas de louro
A baga de louro é um óleo essencial que é excelente para combater constipações e engarrafamentos. No entanto, deve ser diluído em óleo de transporte antes de ser utilizado. A razão é que alguns dos óleos são tão poderosos que se não forem diluídos primeiro com um óleo veicular, causarão irritação, o que obviamente causa mais danos do que benefícios.
Uma vez diluídos os óleos num óleo veicular, é necessário colocá-los nas glândulas linfáticas para combater o frio e o congestionamento que muitas vezes acompanham a gripe. Tenha cuidado para não usar este óleo durante longos períodos de tempo, e não o use quando estiver grávida, pense que pode estar grávida, ou esteja a tentar engravidar novamente, apenas para estar segura.
Você agora conhece 25 óleos essenciais que podem ajudá-lo na sua luta contra a gripe nesta época de gripe. Se você está interessado em óleos essenciais, aqui está um grande recurso para aprender mais sobre como usá-los corretamente e com segurança.
Mas eu quero conhecê-lo. Que óleos essenciais você usa para combater a gripe? Como é que as usa?
