15 maneiras Kombuchá é bom para a sua saúde (e um grande aviso)
Vimos este estranho objecto nas prateleiras da mercearia. Já falamos sobre isso nas redes sociais e na internet. Já existe há anos.
Mas será que sabemos porque kombuchá é bom para a nossa saúde? Eu notei que quando se trata de kombuchá, ou o amamos ou odiamos.
Embora eu não seja um grande fã desta bebida de chá fermentada, tenho amigos que a bebem todos os dias. Ainda estou à espera de uma receita para que vou apreciar .
Quer gostes ou não de kombuchá, quero partilhar contigo
os benefícios do consumo. Os estudos sobre kombuchá são ainda recentes, mas são
mostram sinais positivos quando devidamente bêbados.
Veja como o kombuchá pode ser útil para você:
A Desgraça do Kombuchá
É importante notar antecipadamente que o kombuchá é uma bebida fermentada caseira. Se não for feito corretamente, sabe-se que pode causar sérios problemas de saúde e até mesmo a morte.
Tenha muito cuidado ao fazer kombuchá. Se você é novo no kombuchá, considere comprá-lo de um varejista certificado.
Além disso, os benefícios compartilhados abaixo são apenas opiniões. A pesquisa ainda é recente em relação ao impacto do kombuchá sobre o corpo humano.
Embora muitos dos resultados pareçam ser positivos, a pesquisa não foi suficientemente minuciosa para dar aos cientistas confiança nos seus efeitos.
De qualquer forma, nós não somos médicos. Este posto é apenas para fins informativos. Se você gostaria de beber kombuchá, entre em contato com um profissional de saúde que conheça seu histórico médico e veja se esta opção é adequada para você.
As vantagens do Kombuchá
Para qualquer item de bricolage, você tem que pesar os prós e os contras. Você também deve perceber que o que funciona para um pode não funcionar para o outro. Depois de rever os negativos, vamos ver porque o kombuchá parece positivo aos olhos de muitos fãs:
1. bom para o intestino
Recentemente tornou-se bem conhecido que mais de 70% do nosso sistema imunológico está localizado no nosso intestino. Estamos aprendendo como é importante cuidar da saúde dos nossos intestinos.
Portanto, o kombuchá revela-se uma ferramenta útil no processo, pois está carregado de probióticos. Os probióticos são excelentes para a saúde dos nossos intestinos e devemos nos preocupar com eles quando os consumimos.
2. Pode ajudar para diabetes tipo 2
Quando eu era jovem, era raro ouvir falar de pessoas com diabetes tipo 2. Agora é bastante comum.
Pensa-se que o Kombuchá abranda a transformação dos hidratos de carbono. Isto, por sua vez, ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e ajuda as pessoas com diabetes tipo 2.
3. Pode proteger contra o câncer
Todos nós esperamos que um dia haja uma cura para o cancro…
porque é outra doença que está a afectar pessoas em todo o mundo.
Em estudos, o kombuchá tem demonstrado a sua capacidade de impedir o crescimento ou a reprodução de células cancerígenas em ambientes laboratoriais controlados. Esta é uma boa notícia porque dá esperança de que o kombuchá possa ajudar a prevenir o cancro.
4. Mata bactérias
O Kombuchá é uma bebida fermentada e contém ácido acético como o vinagre após a fermentação. Este ácido é bom para o corpo porque ajuda a combater as bactérias.
As bactérias nocivas no corpo podem causar infecções e adoecer. O ácido acético no kombuchá combate estes tipos de bactérias e também é pensado para combater o crescimento de leveduras.
5. Pode reduzir o risco de doença cardíaca
A doença cardíaca é outra epidemia em curso.
em todo o mundo. Estamos todos à procura da melhor maneira de manter o nosso coração.
saudável e dinâmico.
O Kombuchá ajuda a reduzir o mau colesterol no nosso corpo enquanto aumenta o bom colesterol. Em troca, é excelente para a saúde do nosso coração.
6. Dar um impulso aos atletas
Você é um atleta? Você gosta de ir ao ginásio todos os dias?
Você usa um suplemento de treinamento antes ou depois do treinamento?
Agora podes chegar ao kombuchá. Alguns atletas relatam
O Kombuchá dá-lhes energia para treinar, mas também ajuda a treinar
a recuperação também.
7. Vitamina B ajuda o humor
Todos nós temos problemas de humor, depressão e…
a tentar focar num mundo onde a vida às vezes fica completamente louca.
O Kombuchá é suposto ajudar a combater a depressão, melhorar a sua
e permite que você se concentre graças às vitaminas B que contém.
8. Promove a redução de gordura
Algumas bebidas naturais podem ajudar a perder peso. O chá verde é um
uma bebida maravilhosa para consumir quando se trata de ser saudável e perder peso.
O Kombuchá mostra sinais semelhantes. Contém ácidos naturais
e antioxidantes que ajudam na perda de peso. Se o beberes antes das refeições,
é suposto impulsionar o teu metabolismo como a cidra de maçã…
O vinagre faz isso.
9. Alivia o stress
Você está estressado? Surpreender-te-ia que uma pequena quantidade
de kombuchá pode ajudar a reduzir o seu nível de stress?
Como o kombuchá é uma bebida fermentada, ele contém pequenas quantidades de álcool. Pensa-se que esta pequena quantidade de álcool tem propriedades anti-stress quando consumida.
10. Você poderia compartilhar os benefícios similares do chá verde
Já explicamos que o kombuchá é uma bebida de chá fermentada. Pode ser fermentado com chá verde. O chá verde ajuda a queimar calorias, melhora os níveis de açúcar no sangue, melhora o colesterol e combate certos tipos de cancro.
Quando o kombuchá é fermentado com chá verde, pensa-se que os benefícios são transferidos e que proporcionam as mesmas vantagens.
11. Estimula a digestão
A digestão é uma parte essencial de uma vida saudável. Se você não é regular, você não se sente bem. Se você não se sente bem, é porque seu corpo está carregado de comida não digerida.
Em resumo: coma alimentos e bebidas que o ajudem a manter-se regular. O Kombuchá está cheio de probióticos, ácidos naturais e enzimas que darão ao seu sistema digestivo o impulso de que necessita.
12. 12. Fortalecer o sistema imunológico
O nosso sistema imunitário é um aspecto importante do nosso corpo. É…
o nosso sistema de defesa contra qualquer doença ou bactéria no mundo.
Precisamos de cuidar do nosso sistema imunitário para garantir
continuar a tomar conta de nós. O Kombuchá é rico em probióticos, o que é excelente para os intestinos.
Saúde. A maior parte do nosso sistema imunitário está no nosso intestino. Portanto, kombuchá
pode ajudar o nosso sistema imunitário a desenvolver-se.
13. Luta contra a Artrite
O Kombuchá é rico em glucosamina. Este ingrediente é conhecido
para ajudar a aliviar as dores nas articulações. Também pode ajudar a prevenir a artrite.
Se você tem ou tem medo de ter artrite no futuro, considere o uso do kombuchá. Pode ajudar a aliviar a sua dor ou acalmar a sua mente.
14. Um aumento de energia
Podíamos todos usar mais energia. O nosso mundo leva-nos a correr a uma velocidade vertiginosa. Se se sentir cansado, vire-se para o kombuchá.
O Kombuchá contém tanto vitaminas B como ferro, que
irá naturalmente dar-lhe um pequeno impulso no campo energético. Há também um
uma pequena quantidade de cafeína que também será útil.
15. Contém antioxidantes
Se alguma vez lhe disseram para comer alimentos ricos em
antioxidantes, talvez te tenhas perguntado porquê. Os nossos corpos contêm radicais livres
que pode causar cancro e muitas outras doenças.
Encorajam os nossos corpos a mudar do que costumavam ser…
…era esse o plano. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres. Portanto, kombuchá
pode ser a tua nova bebida favorita porque contém antioxidantes.
Se você está indeciso sobre os benefícios do kombuchá, esperamos que estes avisos e os benefícios do kombuchá alimentem a sua mente e o ajudem (e ao seu provedor de cuidados de saúde) a decidir se é uma boa escolha para a sua vida.
Lembre-se que ao consumir kombuchá, não deve beber mais de 4 onças por dia.
Levar um estilo de vida mais saudável e consumir os alimentos e bebidas certos para nós requer alguma pesquisa e tempo para nos habituarmos, mas no final, é um investimento em nós mesmos e vale a pena.
