15 alimentos que causam PODEM ers Cabeça e Os Mais Comuns 4 tipos de Cabeca dor

Milhões de pessoas sofrem de dores de cabeça todos os dias , uma doença muito comum que afeta principalmente as mulheres. Mas nem todas as dores de cabeça são iguais, podem aparecer ocasionalmente ou tornar-se crônicas e persistentes.

Neste artigo, você aprenderá tudo sobre dores de cabeça: o que é, tipos de dores de cabeça (enxaqueca ou enxaqueca, cefaléia tensional, cefaléia em salvas ou salvas, e aquela causada por medicamentos) e 15 alimentos para evitar comer quando você tiver dores de cabeça para baixo. para não piorar.

O que é dor de cabeça ou dor de cabeça?

É uma das principais causas de consulta tanto do clínico geral quanto do neurologista. Geralmente é benigna, no entanto, é de vital importância diferenciar uma cefaléia primária de uma secundária , uma vez que podem ter resultados incapacitantes para a pessoa que sofre delas.

Falamos em cefaleias primárias quando não há relação com uma causa subjacente, ao contrário das secundárias que se associam a doenças, tumores ou ao consumo excessivo de analgésicos como o motivo mais comum.

As cefaleias primárias, por sua vez, podem ser episódicas ou crônicas. A classificação mais utilizada é a da International Headache Society .

Leia 6 remédios caseiros para enxaquecas

Existem tantos tipos de dores de cabeça quanto pessoas, e os sintomas são tão diferentes quanto as causas que os desencadeiam. Do estresse no trabalho, má postura, estudos, doenças, menstruação, problemas familiares, alimentação, entre outros.

Neste artigo, você aprenderá sobre dores de cabeça primárias e como diferenciar os diferentes tipos de dores de cabeça, como enxaqueca ou enxaqueca, cefaléia tensional e cefaléia em salvas , que representam os casos mais comuns na população.

Freqüentemente, nossa avaliação da causa da cefaleia está errada, pois algumas das características clínicas podem se sobrepor, além dos sintomas não serem específicos e podem estar associados a distúrbios da articulação mandibular ou dor facial, o que às vezes dificulta o diagnóstico preciso.

Portanto, vamos ver em detalhes as características que lhe permitirão determinar de que tipo de dor de cabeça você sofre.

Leia Remédio caseiro natural para dor de cabeça

Tipos de dores de cabeça ou dores de cabeça

Enxaqueca ou enxaqueca

• É um transtorno crônico e incapacitante que geralmente aparece principalmente entre 35-45 anos, embora possa afetar a puberdade.
• A enxaqueca ou enxaqueca é causada pela liberação de substâncias inflamatórias que causam dor ao redor dos nervos e vasos sanguíneos da cabeça.
• Seus episódios são recorrentes
• A cefaleia é de intensidade moderada a grave
• Normalmente em um lado da cabeça
• Qualidade pulsante
• Sua duração pode variar de algumas horas a dias
• A atividade diária normal aumenta os sintomas, tornando-a incapacitante para o paciente
• É dividida em enxaqueca com aura, anteriormente conhecida como enxaqueca e sem aura
• A aura consiste em sintomas relacionados a alterações neurológicas , há pessoas que, antes de iniciar a dor de cabeça, fazem uma fotópsia, ou seja, veem luzes ou flashes intensos.
• Durante a crise de enxaqueca podem apresentar fotofobia (desconforto à luz), fonofobia (intolerância ao ruído), náuseas e vertigens .
• A frequência com que os episódios ocorrem pode variar de um ano a semanalmente.

Cefaleia tensional

• Pode ser episódico ou crônico
• O episódico ocorre menos de 15 dias por mês, tende a durar de 30 minutos a algumas horas, mas às vezes pode durar uma semana e o crônico dura mais de 15 dias e pode ocorrer todos os dias.
• Afeta mais mulheres do que homens
• Foi demonstrado que a cefaleia tensional geralmente está relacionada a estresse, ansiedade, depressão ou problemas musculoesqueléticos no pescoço
• A qualidade da dor é opressiva, o sofredor a descreve como tendo uma faixa apertada ao redor da cabeça.
• Pressão e rigidez na testa
• Sensibilidade ao toque dos cabelos, couro cabeludo e ombros.
• A intensidade da dor é leve a moderada
• A dor está localizada em ambos os lados da cabeça
• Há ausência de sintomas neurológicos, como fotofobia ou fonofobia, ao contrário da enxaqueca .
• Não é agravado pelas atividades cotidianas.
• A cefaleia tensional geralmente melhora com relaxantes e fisioterapia.

Cluster ou cefaleia em salvas

• É a menos comum das dores de cabeça primárias
• É mais comum em homens
• A dor geralmente está localizada ao redor de um olho
• Vermelhidão e lacrimejamento no lado afetado, acompanhados de nariz escorrendo ou escorrendo e pálpebra caída
• Pode ser episódico ou crônico
• Há predisposição em pacientes fumantes

Dor de cabeça causada por medicamentos

• Esta é a forma mais comum de dores de cabeça secundárias.
• É causada pelo uso excessivo e prolongado de medicamentos para combater dores de cabeça .
• Afeta mais mulheres do que homens
• A dor de cabeça é constante, opressiva e se intensifica pela manhã ao acordar.
• Está relacionada ao uso regular de analgésicos simples por mais de 15 dias em um mês ou ao uso regular de opioides, triptanos ou ergotamínicos ou a combinação destes por mais de 10 dias por mês.
• Pode ocorrer diariamente ou entre dias.
• O principal tratamento consiste em interromper os medicamentos

Muitas pessoas que sofrem com essas fortes dores de cabeça não recebem os cuidados adequados, pois a maioria se automedica e minimiza. Não vão ao médico e a detecção e o diagnóstico não são exatos, portanto o tratamento administrado é ineficaz, pois os medicamentos não são os mesmos para todos os pacientes ou dores de cabeça.

Você sabia que existem alimentos que podem piorar a dor de cabeça? São alimentos que contêm substâncias como a histamina ou aumentam sua liberação no corpo, tiramina, nitritos e outras substâncias que têm um poderoso efeito dilatador nos vasos sanguíneos. Seu alto acúmulo no corpo pode causar enxaqueca ou enxaqueca , principalmente se você tiver uma deficiência da enzima diamina oxidase (DAO), responsável pela degradação da histamina.

Vamos saber quais são os alimentos que podem causar ou agravar a dor de cabeça e que deve reduzir ou evitar o seu consumo na sua alimentação.

15 alimentos que podem causar dor de cabeça

• Queijo
• Chocolate
• Álcool, especialmente vinho tinto, cerveja e champanhe
• Peixe Azul
• Abacate ou Abacate
• Leite pasteurizado
• Berinjela
• Tomate
• Frutos secos
• Bebidas com coca-cola
• Salsichas
• Vinagre
• Repolho branco fermentado ou chucrute
• Carnes curadas, linguiças, chouriço, salame
• Iogurte

Entre as principais classes de medicamentos para o tratamento de dores de cabeça estão analgésicos, antieméticos, anti-enxaqueca, modificações no estilo de vida e educação do paciente.

Atualmente, existem terapias apoiadas pela ciência que melhoram os sintomas, desde um simples banho relaxante até técnicas sofisticadas.

Conhecer os fatores que desencadeiam a cefaleia é fundamental para prevenir o seu aparecimento.

Origens

1. Nidia Alduncin Laguna, 1 Bernardo Kracer Scott. Dor de cabeça Rev Fac Med UNAM Vol.48 No.1 janeiro-fevereiro de 2005
2. QUEM. 8 de abril de 2016. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
3. Ward TN. Fornecendo alívio da dor de cabeça: opções atuais para terapia aguda e profilática. Postgrad Med 2000; 108 (3): 121-8 [Resumo] [Texto completo]
4. VECIANA NOGUÈS, MT; VIDAL CAROU, MC “Dieta com baixo teor de histamina”. R: Nutrição e dietética clínica. Barcelona: Elsevier Masson, 2008. P. 443 – 451. ISBN 978 84 458 1843 5
5. NOVELLA-RODRÍGUEZ. [et al.]. J. Food Science. 68, 750-55, 2003.
6. Auxílios para o tratamento de distúrbios de cefaléia comuns na atenção primária J Headache Pain (2007) 8: S1. DOI 10.1007 / s10194-007-0428-1
7. International Headache Society 2013. III Edição da Classificação Internacional de Cefaleias. https://www.sen.es/pdf/2014/cic3_beta.pdf